Estímulo vs recuperación: la clave para progresar
Sobre este episodio
En este episodio hablamos del equilibrio entre estímulo y recuperación, por qué hacer más series no siempre significa ganar más músculo y cómo encontrar la cantidad de entrenamiento que te permita progresar sin acumular una fatiga innecesaria. Entrena conmigo: https://tally.so/r/woAJgV Recibe la newsletter: https://www.lifters.es