Entrenamiento mínimo de fuerza
Sobre este episodio
¿Qué es lo mínimo que deberías de hacer para ir progresando con un entrenamiento de fuerza? En este episodio hablo de las series, ejercicios o días mínimos que deberías de plantear si lo que buscas es ganar masa muscular. Apúntate a la newsletter en: https://www.lifters.es