Episodio 018. Seguimos con factores que te harán mejorar tu rendimiento

MÁS FACTORES QUE TE HARÁN MEJORAR TU RENDIMIENTO ESTO VA COGIENDO FORMA “Esto va viento en popa a toda vela” y después de lo que vamos viendo en los 17 episodios anteriores, con mucha más razón. Las bases que voy poniendo desde hace 4 años cuando me lance a crear una comunidad de personas que quieran tener calidad de vida por medio del ejercicio las estamos poniendo muy sólidas y si te das cuenta cada articulo de mi blog o cada episodio de mi podcast, fuese como esa pieza del puzzle que va encajando una en otra y va formando una imagen que cuando ya llevas varias encajadas es más fácil hacerlo. Los principales factores que influyen en el corredor para su mejora, son. ASPECTO FÍSICO ATENCIÓN MÉDICO-HIGIÉNICO ACOMPAÑAMIENTO SOCIAL ASESORAMIENTO TÉCNICO CONSEJOS TÁCTICOS FORTALECIMIENTO MENTAL MATERIAL DE ENTRENAMIENTO (Pulsómetro) El último aspecto del que hablamos fue, el asesoramiento técnico. Aspecto en el que entra la figura del entrenador, esa persona que pensara el trabajo que mas te conviene. El entrenamiento debe ser personal e intransferible. La personalización debe ser clave en el éxito del atleta. No es tu vida igual que la del vecino y por tanto tu entrenamiento tampoco.