Episodios de CorreFerCorre
398 episodios · del más reciente al más antiguo · página 3
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PROBÉ ESTA MARCA MEXICANA DE GELES | Corre Fer Corre
HeroX gel: https://www.instagram.com/heroxgel/Me mandaron este paquete de geles, así que probaremos que tal funcionan, sabor, precio, ingredientes, todo para que decidas si es tu…
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Adios Pro 4 después de 6 meses ROTOS!?!?| Corre Fer Corre
Después de medio año usando las Adiós Pro 4 , te cuento cómo han resistido los kilómetros: desde el desgaste de la suela y la mediasuela, hasta la comodidad y el rendimiento en…
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Geles para correr ¿De verdad funcionan? ¿Cómo se usan? ¿Hacen daño?| Corre Fer Corre
En este video aclaramos todos los mitos y verdades sobre los gels para correr: si son necesarios, si son dañinos, si son como esteroides, si lo natural es mejor, y cómo usarlos…
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PASAR DE 5 A 10K, TRAMPOSOS EN CDMX, RUTINA POST MARATÓN| Corre Fer Corre
Se acabó septiembre, cumplí años, corrí un maratón y claro que terminamos el mes contestando las mejores preguntas de Instagram.
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Ritmos, VO₂max y VDOT: el legado de Jack Daniels | Corre Fer Corre
Jack Daniels fue más que un entrenador: cambió para siempre la forma en que entendemos el running.En este video te cuento quién fue, cómo creó conceptos como el VDOT y los ritmos…
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Me quisieron asaltar corriendo… y esto me salvó | Corre Fer Corre
Salir a correr debería ser sinónimo de libertad, pero la realidad es que muchas veces estamos expuestos a riesgos: asaltos, acoso o accidentes. En este video te comparto un…
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¿Se puede correr un maratón sin entrenar? (La verdad incómoda) | Corre Fer Corre
¿De verdad es posible correr un maratón sin entrenar? 🤔La respuesta corta: sí. La respuesta larga: no lo intentes. En este video te explico: Qué le pasa a tu cuerpo si corres un…
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PULPARINDO VS. GELES MAURTEN PARA CORRER | Corre Fer Corre
En el tercer episodio de esta serie, Pulparindo, un contrincante bastante interesante, podría ser pesado para el estómago por ser irritante, pero aquí te muestro mi experiencia.
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EL MEJOR LONG RUN PARA MARATÓN| Corre Fer Corre
Mil y un veces he dado el consejo de probar TODO antes de la carrera, justamente fondos como este sirven para probar hasta los calcetines y que nada falle el día de la carrera.
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¿Tenis pirata, talla correcta y placas de carbono? PREGUNTAS DE AGOSTO| Corre Fer Corre
En este video respondo las mejores preguntas del mes de Agosto: 👟 ¿Cómo saber si los tenis son pirata al comprar en línea?📏 ¿Cómo asegurarme de pedir la talla correcta?💪 ¿Qué hago…
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TE INVITO A CORRER MARATÓN LEÓN 2025 GRATIS| Corre Fer Corre
¡Te regalo 3 cortesías para el Maratón León 2025! 🦁🏃♂️Participar es muy fácil:✅ Estar suscrito al canal CorreFerCorre✅ Seguirme en Instagram @CorreFerCorre✅ Compartir en stories…
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CORRIENDO LA RUTA DEL MARATÓN LEÓN (Consejos y estrategia)| Corre Fer Corre
Hoy vamos a conocer la ruta del maratón como se debe CORRIENDO toma nota de los kilómetros y marcadores para que puedas planear la estrategia a seguir el día de la carrera.
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Reloj vs Banda de pecho: ¿Quién dice la verdad? | Corre Fer Corre
¿De verdad puedes confiar en el pulso que te da tu reloj al correr? 🏃♂️⌚En este video pongo a prueba tres formas de medir la frecuencia cardiaca: la banda de pecho, el sensor…
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Papilla HEINZ de bebé vs geles: ¿funciona para correr?| Corre Fer Corre
¿Es necesario gastar en geles deportivos para entrenar, o existen opciones más baratas y accesibles? Esta vez probé algo diferente: papilla de bebé Heinz en un long run, para ver…
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Por qué NO deberías correr un maratón | Corre Fer Corre
Si tu meta es un maratón, que sea por las razones correctas y con la preparación adecuada. Porque la meta más importante no está al final de los 42K… sino en disfrutar cada paso.
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Ácido láctico explicado: mito, ciencia y cómo entrenar tu umbral | Corre Fer Corre
Todos hemos escuchado que el ácido láctico es el culpable del ardor en las piernas y de que no podamos seguir corriendo… pero, ¿y si todo eso fuera un mito? En este video te…
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Esto me pasó por usar panditas en lugar de geles 😱 | Corre Fer Corre
¿Realmente necesitas geles caros para entrenar? Hoy comparo los clásicos panditas con geles como Maurten, GU y SIS en una prueba real: un long run de 3 horas alimentándome solo…
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Los secretos que nadie te explica sobre tus tenis para correr | Corre Fer Corre
¿Drop de 4mm? ¿Espuma PEBA? ¿Placa de carbono? Cuando ves la caja de unos tenis para correr… parece que necesitas un diccionario. En este video te explico de forma clara, práctica…
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Por qué sangran los pezones, tiempo oficial tiempo chip, tomar geles, preguntas julio |CorreFerCorre
Cómo tomar geles para correr, por que sangran los pezones, tiempo oficial o tiempo chip, como escuchar música con tu reloj. Hoy resolvemos las preguntas mas interesantes de Julio.
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New Balance FuelCell Rebel v4, PARA CORRER TODOS LOS DÍAS |Revisión| Corre Fer Corre
Un tenis para correr todos los días, en todos los entrenamientos, incluso en competencias, es un sueño que al parecer el FuelCell Rebel v4 de New Balance está bastante cerca de…
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Kenia: la fábrica de campeones y ¿dopaje?|OPINIÓN| Corre Fer Corre
Kenia es conocida por dominar el atletismo mundial, pero también por encabezar las listas de sanciones por dopaje.¿Qué está pasando realmente en el país del valle del Rift?
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¿Es malo tener VO₂Max bajo? Toda la verdad sobre este número
¿Qué es el famoso VO2Max y por qué tanto alboroto entre corredores? En este video te explico todo: qué significa, cómo influye en tu rendimiento, si deberías preocuparte por…
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Cómo Entrenar en Zona 2 y todo lo que necesitas saber de frecuencia cardiaca | Corre Fer Corre
Hoy te explico de forma clara y basada en ciencia cómo funcionan las zonas de frecuencia cardíaca.Vas a entender por qué la famosísima zona 2 es tan importante en el…
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Variabilidad de frecuencia cardíaca: ¿Qué es y cómo te ayuda a entrenar mejor? | Corre Fer Corre
Te ha pasado que un día te sientes con toda la energía para correr… y otro simplemente no puedes con el alma? Puede que tu cuerpo ya te lo esté diciendo, pero en un idioma que no…
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La técnica perfecta no existe (y otros mitos del running) | Corre Fer Corre
Hace un año publiqué un video sobre los mitos más comunes (y pendejos) del running… y ustedes mismos me dijeron que faltaban varios más. Así que en este video te traigo 5 nuevos…
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Así se mide la ruta de un maratón (NO ES CON GPS)| Corre Fer Corre
Tu maratón mide 41 o 43 kilómetros? podría ser que está mal medido, hoy conoceremos como se mide de forma oficial una ruta para garantizar que la distancia sea correcta.
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Esto te puede matar si entrenas mal 🧠💥
Entrenar es bueno, pero el deporte que elijas, respeta tu cuerpo y tus límites, claro que se trata de progresar, pero siempre pon primero tu integridad y salud.
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¿Te cuestan las subidas? Esto es lo que estás haciendo mal | Corre Fer Corre
¿Te cuesta mantener el ritmo en una subida? ¿Terminas agotado después de una bajada? En este video te explico cómo correr mejor en subidas, bajadas y falsos llanos , con técnica…
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Correr SI lesiona, 💩 antes de una carrera, correr brincando | PREGUNTAS DE JUNIO | Corre Fer Corre
Cada mes junto las preguntas mas interesantes de Instagram, hoy te explico como correr SI lesiona, evitar ataques de perros, correr brincando no es tan malo y alcanzar a ir al…
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¿Nunca has hecho ejercicio? Empieza aquí | Corre Fer Corre
¿Para qué sirven los músculos si no quiero ser fisicoculturista? En este video hablo desde otra perspectiva sobre el entrenamiento, la vejez y lo que realmente significa tener un…
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TODO SOBRE STRAVA EN 10 MINUTOS | Corre Fer Corre
Hoy aprenderás cómo usar STRAVA como un pro, incluso si solo tienes el celular. Te muestro qué funciones incluye gratis, qué desbloqueas si pagas Strava Premium, y si realmente…
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6 Errores que ARRUINAN tu Long Run (y cómo evitarlos)
¿Tu long run se siente eterno, pesado o plano? Quizá estás cometiendo uno (o varios) de estos 6 errores comunes que todos, TODOS, hemos hecho. Desde no dormir bien hasta no llevar…
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CORRER NO ES TERAPIA, pero... | Corre Fer Corre
¿Correr te ha salvado la cabeza más de una vez? A mí también. Pero hoy quiero hablarte de algo que casi nadie dice: correr puede ser terapéutico… pero no es terapia . En este…
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Mе dr🍩gar🍩n en un maratón (Historia real)| Corre Fer Corre
Un corredor que participó en el Maratón de Edmonton terminó detenido, desorientado y con rastros de una potente sustancia en su sistema.¿Cómo puede algo así pasar en una carrera…
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Entrena sin Garmin⏱️ (y mejora igual)| Corre Fer Corre
¿No tienes Garmin, Polar ni nada por el estilo? No pasa nada. En este video te enseño cómo entrenar por zonas de esfuerzo, hacer tus series y seguir progresando… usando solo tu…
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ARRASTRARTE A LA META ¿VALE LA PENA? | Corre Fer Corre
Personalmente no creo que ser un "Héroe" llegando en pedazos a la meta sea lo mejor, hoy te explico mis razones.
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MANTENER LA MOTIVACIÓN, DESCANSO Y DESMAYARSE POR CORRER |PREGUNTAS DE MAYO| Corre Fer Corre
Cada miércoles en Instagram es miércoles de preguntas y siempre hay cosas muy interesantes, así que una vez al mes vamos a juntar las mejores para responder con mas calma.
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ENTRENAMIENTO DE CAMINAR Y CORRER para principiantes y avanzados | Corre Fer Corre
Caminar y correr podrían sentirse como cosas opuestas, pero bien aplicado es una potente herramienta con beneficios si quieres empezar a correr o tienes 10 años haciéndolo.
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ESTIRAMIENTO GUIADO PARA CORREDORES | Corre Fer Corre
Después de correr me encanta hacer estos estiramientos para relajarme, acompáñame y te enseño
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CALENTAMIENTO GUIADO PARA CORRER
Estos ejercicios te ayudarán a preparar tu cuerpo ANTES de correr para evitar lesiones, acompáñame y disfrútalo.
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Si hoy empezara a correr, esto es lo que haría (y lo que compraría) | Corre Fer Corre
Mis errores, tu aprendizaje, hoy vamos hablar de las cosas que compraría y haría distinto para evitarme problemas y enfocarme solo en disfrutar correr.
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CADENCIA, EL SECRETO DE LOS ELITE ¿CÓMO SE MEJORA? | Corre Fer Corre
Correr con buena cadencia es una de las claves para no solamente ir mas rápido, también para reducir el riesgo de lesiones y ser mas eficientes, hoy te cuent como mejorarla.
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TEST DE SUDORACIÓN CASERO | Corre Fer Corre
Hoy vamos a realizar una prueba muy sencilla para saber cuanta agua necesitamos cuando corremos, la deshidratación es cosa seria y con este resultaos podremos cuidarnos de forma…
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SER MAMÁ Y ATLETA EXPECTATIVA VS. REALIDAD |TEY ALCÁNTARA| Corre Fer Corre
Primera parte: https://www.youtube.com/watch?v=uaATUCC5NmkSigue a Tey: https://www.instagram.com/ultrawomancoach/ Un año después, Tey regresa al canal, ahora con una nueva vida y…
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LA CARRERA HUMANOS VS. ROBOTS 🤖🏃♂️| Corre Fer Corre
Por primera vez, los humanos se midieron cabeza a cabeza con robots, ¿el resultado? no es lo que esperarías...
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PASO A PASO EDITANDO EN PREMIERE PRO | Corre Fer Corre
Un video bien grabado no sirve de mucho si no está bien editado, hoy vamos a desmenuzar uno de mis videos favoritos para que veas los trucos que utilizo para contar mis historias.
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Cómo Grabarte Corriendo: Mis Secretos Pro (8 Años de Experiencia) 🎥| Corre Fer Corre
Me emociona mucho hacer este video, me gusta mucho compartir lo que voy aprendiendo y creo que es algo que todos podemos hacer, hoy te muestro mis secretos, trucos y errores para…
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ENTRENAMIENTO SALVAJE DE MEDIO MARATÓN (17X400) | Corre Fer Corre
Mi Coach: https://www.instagram.com/hectorelcapiAHO Endurance: https://ahoendurance.com.mx/ Una de mis cosas menos favoritas es correr en pista, hoy estuve casi 2 horas dando…
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🏅Guía DEFINITIVA para SOBREVIVIR a tu primera carrera (Principiantes)| Corre Fer Corre
En la preparación para tu primera carrera de 5 o 10k, no te pueden faltar estas cosas, con estos consejos para principiante vas a llegar listo a la línea de salida para disfrutar…
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MIS ERRORES DE TÉCNICA, Análisis Biomecánico | Corre Fer Corre
Contacto: https://www.instagram.com/rehab_studio_cifs/ Siempre estoy hablando de la técnica de otros corredores, hoy me toca a mi estar del otro lado para ver como corro, que…