ULTRAFONDO: No es correr más… es aprender a durar

Más kilómetros.Más horas.Más esfuerzo. Pero el ultrafondo… no va solo de eso. En este episodio, inspirado en Fundamentos del Entrenamiento de Ultrafondo , exploramos qué significa realmente prepararse para correr largas distancias: no es solo aguantar… es saber cómo hacerlo. Hablamos de: Por qué entrenar para ultras no es “hacer más de lo mismo” La importancia del ritmo, la estrategia y la gestión de energía Cómo entrenar el cuerpo… y también la cabeza Errores comunes de runners que dan el salto al ultrafondo Qué diferencia a los que terminan… de los que abandonan Este episodio es para ti si: Estás pensando en correr tu primer ultra Ya corres largas distancias pero quieres mejorar Quieres entender cómo se entrena de verdad la resistencia Porque en el ultrafondo no gana el más rápido… gana el que sabe durar.