Episodios de Conversaciones saludables
116 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
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Salud mental en los equipos de salud
Send us Fan Mail ¿Cómo está la salud mental de los profesionales en salud? ¿Es algo que debería ocuparnos? Desde hace unos años se venía desarrollado una preocupación creciente en…
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Nutrición para cuerpo, mente y espíritu
Send us Fan Mail ¿Qué es alimentación saludable? A veces pensamos que son una serie de reglas y prohibiciones que deberíamos seguir para vivir una vida mas sanas y obtener…
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Lo que nunca te han dicho sobre el cuidado íntimo
Send us Fan Mail ¿Conoces cuáles son los cuidados básicos para tus genitales? ¿Se debe usar jabón íntimo? ¿Qué ropa interior deberías elegir? Existen miles de interrogantes…
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Vivir fuera del closet
Send us Fan Mail ¿Te imaginas como sería vivir en un closet? Pero también quiero que pienses, ¿Por qué es tan difícil “salir del closet”? Ana López es estudiante de medicina, y al…
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Inteligencia artificial: ¿oportunidad o amenaza?
Send us Fan Mail ¿Sabes qué es la inteligencia artificial (IA)? ¿Conoces sus utilidades? La IA llegó para quedarse. Está presente en muchas de las actividades que realizas en tu…
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Hablemos sobre obesidad y cirugía bariátrica
Send us Fan Mail ¿Cuáles son los riesgos de la cirugia bariátrica? ¿Qué tipo de paciente puede acceder a este procedimiento? A medida que avanzan los tiempos, llegan nuevas…
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Tips para sobrevivir a la residencia
Send us Fan Mail ¿Cómo es el proceso para ingresar a una residencia médica en Colombia? ¿Cuáles son los principales retos de un residente en la actualidad? Muchos son los médicos…
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ABC del sistema y reforma a la salud
Send us Fan Mail En la actualidad se discute uno de los temas más importantes para la sociedad colombiana en el congreso de la República: la reforma a la salud. Este tema nos…
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¿Cómo tener un estilo de vida sostenible?
Send us Fan Mail ¿Sabes como tener una vida mas sostenible? Los estudios recientes no son alentadores, ya que se dice que para el 2030, habremos consumido los recursos…
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2023 en una palabra: Gratitud
Send us Fan Mail ¿Cuáles son los beneficios de la gratitud? ¿Practicar la gratitud tiene algún impacto en la salud? ¿Cómo impacta en el bienestar la gratitud? Estas son algunas…
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Dulces sueños, vida plena
Send us Fan Mail ¿Por qué es importante el sueño para la salud? ¿Cuanto debería dormir un adulto en promedio? ¿Crees que la productividad se asocia con el descanso? En la…
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Sex-dualidad: mantener la pasión en relaciones duraderas
Send us Fan Mail ¿Cuántas veces a la semana deberían tener relaciones sexuales las parejas? ¿Es normal que el deseo sexual disminuya a lo largo de la relación? ¿ Es positivo que…
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El valor de tu privacidad en la era digital
Send us Fan Mail ¿Conoces por qué tus datos son valiosos en el mundo actual? ¿Te interesa proteger tu privacidad en internet y en las redes sociales? Actualmente se considera que…
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Ovario poliquístico: más allá de los síntomas
Send us Fan Mail ¿Quieres conocer sobre el síndrome de ovario poliquístico? ¿Has escuchado sobre sus síntomas? ¿Sabes sobre sus efectos a largo plazo? Para aclarar estas dudas…
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¡Empaca maletas! Los beneficios de viajar
Send us Fan Mail ¿Te encanta viajar? ¿Podrías nombrar qué es lo que más te gusta de salir de viaje? Definitivamente hay muchos aspectos positivos de viajar: está desde salir de la…
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Una aventura sobre empoderamiento y libertad
Send us Fan Mail ¿Crees que emprender como médico en tu campo es difícil? ¿Ves en ese aspecto más obstaculos que facilidades? Seguro esto ocurre en muchos ámbitos. Para hablar…
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Mitos y realidades sobre fertilidad
Send us Fan Mail ¿Sabes que tan frecuente es la infertilidad femenina o masculina? ¿Los anticonceptivos producen infertilidad? ¿Cual es la edad mas fertil en la mujer? Estos son…
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Encontrar la calma a través del color
Send us Fan Mail ¿Cómo te sientes con respecto al arte? ¿Te gusta pero te da miedo no tener talento? ¿O tienes talento pero en tu dia a dia no le encuentras utilidad real? En el…
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Reconoce tu apego, cultiva relaciones saludables
Send us Fan Mail El apego te vincula afectivamente con quienes te rodean, creando relaciones significativas. Es importante en las interacciones humanas ya que gracias a él…
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Piel radiante: conexión entre salud, belleza y bienestar
Send us Fan Mail La piel es parte importante de tu imagen. Cómo te ves depende en gran parte de su salud. Pero, ¿te has detenido a pensar en las multiples funciones vitales que…
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Finanzas saludables, sin drama
Send us Fan Mail ¿Conoces el termino inteligencia financiera? ¿ Crees que manejas adecuadamente tus finanzas? Lo que nos ocurre a la mayoria en la adultez, es que nos damos cuenta…
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Estrés, ¿enemigo íntimo o aliado invisible?
Send us Fan Mail En el mundo acelerado de hoy, el estrés persistente es una experiencia común que afecta nuestra salud mental, física y nuestro bienestar. En esta conversacion…
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Emprendimiento: el motor de los sueños
Send us Fan Mail Montar un emprendimiento está lleno de retos: conseguir el capital para iniciar, tener una idea innovadora, contar con un buen equipo de trabajo… y mil cosas más…
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Entrenamiento físico: salud y bienestar a tu medida
Send us Fan Mail ¿Quieres empezar a hacer algún deporte, mejorar tu salud, y no sabes cómo hacerlo? A veces solo pensar en iniciar alguna práctica deportiva puede generar ansiedad…
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Reprograma tu mente y mejora tu alimentación
Send us Fan Mail ¿Conoces los factores que influyen en la alimentación? ¿Has pensado que muchos de estos factores involucran tus pensamientos, emociones y acciones? En este…
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Consejos para especializarte en Alemania: parte 3
Send us Fan Mail ¿Quieres realizar una especialización médica en Alemania? En la tercera cápsula te daremos consejos prácticos sobre los tipos de visas y los requisitos para…
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Consejos para especializarte en Alemania: parte 2
Send us Fan Mail ¿Quieres realizar una especialización médica en Alemania? En la segunda cápsula te daremos consejos prácticos para vivir en ese país. Hablamos de temas variados…
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Consejos para especializarte en Alemania: parte 1
Send us Fan Mail ¿Quieres realizar una especialización médica en Alemania? En esta primera cápsula te daremos consejos prácticos para que lo logres. Hablamos sobre el examen de…
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Lo que aprendí de ser migrante
Send us Fan Mail Migrar, salir, irse del país o incluso de la ciudad de residencia siempre será un reto, cualquiera que sea la razón para hacerlo. El cambio geográfico, la zona…
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Café: mucho más que una bebida
Send us Fan Mail Desde hace unos años empecé a disfrutar realmente el café, como cuando era niña veía que lo hacian los adultos. Le quité la crema, el azúcar, y empecé a sentir…
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Quitándole el velo a la depresión posparto
Send us Fan Mail Cada día cobra mas importancia hablar acerca de salud mental. Sin embargo, a pesar de ser un tema del que se habla, poco se menciona la depresión postparto. ¿Por…
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La magia de vivir con propósito
Send us Fan Mail Detras de cada proyecto existen mil historias de vida que merecen ser contadas. En este episodio invite a Carolina Garcia, fundadora de la fundacionalmaperruna y…
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Claves psicológicas para el desempeño
Send us Fan Mail La psicología deportiva se encarga de detectar las fortalezas de los atletas, identificar y trabajar sus posibles debilidades a nivel mental, para finalmente…
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Cannabis medicinal: sembrando alternativas
Send us Fan Mail ¿Cuales son los usos del cannabis medicinal? ¿Es seguro usarlo? ¿Corro el riesgo de volverme adicto si uso cannabis medicinal? Estas y muchas otras preguntas…
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Matrimonio: rompamos el checklist social
Send us Fan Mail Esta es una sociedad cambiante, sin embargo aun existen algunos estándares establecidos de lo que es lo "esperado" para un adulto. Tener un trabajo, una relación…
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El poder de la imagen personal
Send us Fan Mail ¿Has pensado que la forma en que te ves influye la forma en que los demás te perciben? Tu imagen personal es una forma de expresión de lo que eres, y puede…
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10 aprendizajes que nos dejo el 2022
Send us Fan Mail En conversaciones saludables despedimos el año! Este es un momento especial para recapitular lo que nos deja el 2022. A pesar de ser un año lleno de retos y…
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Reflexiones sobre los ideales de éxito profesional
Send us Fan Mail ¿Has sentido en algún momento que tus ideales no se alinean con los de quienes te rodean? ¿Has sentido esto en el ámbito profesional al hablar de éxito? Este…
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Primer año de conversaciones, sueños y aprendizajes
Send us Fan Mail Estamos de celebración en Conversaciones Saludables! Cumplimos un año de este sueño: hablar de temas de salud y formar una comunidad que busca bienestar. Te…
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¿Amamantar es tan fácil y natural como lo pintan?
Send us Fan Mail Hemos oído incansablemente que la lactancia es la forma ideal de alimentar a los bebés desde sus primeros instantes de vida. Conocemos algunos de sus beneficios y…
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Del placer y otros demonios
Send us Fan Mail Una vida sexual satisfactoria y placentera es parte de tu salud y bienestar. ¿Sabías que las mujeres heterosexuales tienen porcentualmente muchos menos orgasmos…
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Educar a las infancias en habilidades para la vida
Send us Fan Mail ¿Has pensado en la importancia de educar en habilidades blandas? Educar a niños y niñas es una labor admirable, pero además de enseñar conocimientos es un momento…
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Vida activa, buena y larga vida
Send us Fan Mail El movimiento es esencial para nuestra existencia. Nos permite desde las acciones más básicas hasta las más elaboradas como especie. Pero adicionalmente nos da…
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¿Qué hay después del “felices por siempre”?
Send us Fan Mail “Y fueron felices por siempre”… así terminaban los cuentos de hadas, donde la princesa encontraba a su príncipe azul y hasta ahí quedaba la historia. ¿Cómo les…
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Salud menstrual: Como gestionarte, conocerte y conectarte a ti misma
Send us Fan Mail ¿Te has preguntado que dice tu ciclo menstrual de ti? ¿Has sentido como a lo largo del mes tu cuerpo, tus emociones, tu sentir cambian? Hablar de salud menstrual…
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¿Se puede vivir la menopausia sin sufrimiento?
Send us Fan Mail La menopausia es una etapa de la vida de la mujer llena de retos y desafíos… pero sobre todo de cambios. Podemos sentirlos en la salud física, mental y emocional…
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Mente sana para vivir mejor
Send us Fan Mail Cada día se hace mas importante hablar acerca de la salud mental pero, conoces cuáles son las señales para consultar? Sabes a quien puedes recurrir? En esta…
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Después de un corazón roto hay un nuevo amanecer
Send us Fan Mail Tusa, despecho, desamor, ruptura traumática... todos estos términos los usamos para describir la agonía de un corazón roto. Los sentimientos de abandono, tristeza…
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Salud y autocuidado más allá de la vanidad
Send us Fan Mail Existen quienes piensan que la salud y la belleza son temas que difícilmente se relacionan. Quizás algunos otros opinen que querer lucir bien es pura vanidad o…
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Celebrar la lucha por los sueños, la diversidad y el amor
Send us Fan Mail En este episodio, como parte de la celebración del orgullo LGBTIQ+, tengo como invitada a Tatiana Quiñonez, una mujer activista desde todos los espacios en que se…