Estrés, ¿enemigo íntimo o aliado invisible?

Send us Fan Mail En el mundo acelerado de hoy, el estrés persistente es una experiencia común que afecta nuestra salud mental, física y nuestro bienestar. En esta conversacion invité a Marcela Barrera, médica funcional, con quien exploramos los diferentes tipos de estrés y cómo reconocerlos en nosotros mismos y en los demás. Ella nos cuenta como realiza el abordaje en este tema, y nos da consejos y técnicas prácticas para hacer frente al estrés, dando prioridad siempre al cuidado ...