Bajar de peso sin rebote, ¿por qué fallan los planes?

Send us Fan Mail Bajar de peso no es cuestión de fuerza de voluntad, es cuestión de estrategia. En este episodio hablamos de obesidad y pérdida de peso sostenible, sin dietas milagro ni culpa. Entrevistamos a Frantisek Fruhbauer, dietista que bajó 60kg en un año y medio y hoy ayuda a otros a lograrlo desde la ciencia, no desde el castigo. Nos cuenta qué cambió realmente: cómo transformó su alimentación sin dejar de comer lo que le gusta, cómo empezó a moverse sin odiar el ejercicio y, lo más...