Episodios de Conversaciones saludables
116 episodios · del más reciente al más antiguo
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Bajar de peso sin rebote, ¿por qué fallan los planes?
Send us Fan Mail Bajar de peso no es cuestión de fuerza de voluntad, es cuestión de estrategia. En este episodio hablamos de obesidad y pérdida de peso sostenible, sin dietas…
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¿Cómo es la atención en salud mental en emergencias?
Send us Fan Mail Cuando ocurre un terremoto, la emergencia no solo es física. En este episodio, a raíz de los sismos en Colombia, conversamos con Wendy Serrano, psicóloga experta…
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Sobrevivir al terremoto, ¿Qué sigue en salud mental?
Send us Fan Mail Sobrevivir a un terremoto no es el final, es el comienzo de otra lucha: la que pasa con tu salud mental. En este episodio conversamos con Alba Centeno, abogada y…
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Sismos: datos que importan
Send us Fan Mail Después del reciente terremoto en Colombia, una pregunta se repite: ¿estamos realmente preparados? En este episodio hablamos con Andrea y Diana, 2 ingenieras…
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Astrología para dummies
Send us Fan Mail ¿Y si tu carta astral fuera el manual de instrucciones que nunca te dieron? En este episodio hablamos con Viviana Plazas, médica de profesión que encontró su…
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Lo que nadie te cuenta de la espirulina
Send us Fan Mail ¿Qué es la espirulina y por qué todos hablan de ella? En este episodio conversamos con Camilo Charria, biólogo marino experto en este tema, para entender los…
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100 km en el desierto: lo más difícil no fue correr
Send us Fan Mail Correr 100 km en el desierto de La Guajira suena extremo. Y lo es. En este episodio Juan Camilo Valbuena nos lleva paso a paso por una carrera de autosuficiencia…
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El costo invisible del cuidado
Send us Fan Mail ¿Qué precio paga la salud mental de millones de mujeres por cuidar? En este episodio hablamos con la Dra. Lorena Sánchez, psiquiatra laboral, sobre la economía…
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Mamás, maternaje y cuidado
Send us Fan Mail Todos llevamos la huella de cómo nos cuidaron. Aunque no seas madre, la forma en que tu mamá estuvo, o no estuvo, moldea cómo te relacionas, cómo te hablas y cómo…
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Mindset deportivo con propósito
Send us Fan Mail ¿Qué es realmente el mindset y por qué puede ser la diferencia entre rendir o bloquearte? En este episodio converso con Olga Vargas, psicóloga clínica y de la…
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Hablemos sin miedo de cuidados paliativos
Send us Fan Mail En este episodio derribamos mitos y aclaramos las dudas más comunes sobre cuidados paliativos junto a Camila Cruz, médica paliativista con amplia experiencia…
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Guía práctica para volver a tu centro
Send us Fan Mail ¿Te has sentido alguna vez perdido, como si estuvieras dando vueltas en círculos sin encontrar tu camino? En este episodio hablamos con Isa López, autora del…
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Lo que tienes que saber sobre alimentación conciente
Send us Fan Mail ¿Alguna vez te has preguntado si realmente estás comiendo de manera consciente? En este episodio de hablamos con Wendy Serrano, Health Coach enfocada en…
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VanguardIA médica: Innovación en investigación
Send us Fan Mail ¿Piensas que la investigación en medicina es complicada? ¿Has sentido que existen muchas barreras para publicar? En este episodio hablamos con Gloria Tirado y…
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Autoconocimiento y exploración, la conexión entre placer y salud
Send us Fan Mail Hoy por hoy hablar de salud sexual sigue siendo un tabú. En este episodio hablamos con Paola Torres sobre la importancia del autoconocimiento para una vida sexual…
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Arquitectura de una temporada deportiva exitosa
Send us Fan Mail En el mundo del deporte, la planificación es clave para alcanzar el éxito. En este episodio nos sentamos con Daniel Páez, un coach experimentado en atletismo…
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Regalos intangibles, navidad consciente
Send us Fan Mail ¿Cuál es el regalo perfecto en Navidad? 🎄 Estamos tan enfocados en comprar regalos y hacer listas que nos olvidamos de lo que realmente importa. ¿Qué pasaría si…
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Disruptores endocrinos: ¿Cómo disminuir su impacto?
Send us Fan Mail ¿Cómo puedes mejorar tu salud hormonal? En el episodio anterior, descubrimos cómo los disruptores endocrinos están afectando nuestra salud de manera silenciosa…
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Disruptores endocrinos y salud hormonal
Send us Fan Mail ¿Que son los disruptores endocrinos? Estas sustancias podrían estar en tu comida, tu ropa y hasta en tu hogar. Estos químicos silenciosos pueden estar afectando…
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Alimentación responsiva en la infancia
Send us Fan Mail ¿Qué es la alimentación responsiva? En este episodio conversamos con la Dra Johanna Gómez, pediatra con especial interes en alimentacion infantil. Este es un…
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Decálogo para cultivar el amor por la lectura
Send us Fan Mail ¿Cómo hacer que la lectura sea un hábito que haga parte de tu vida? Muchas veces buscas leer por placer, por distraerte, para aprender o por salud, sin embargo al…
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Una mirada al dolor pélvico: educación para médicos y pacientes
Send us Fan Mail ¿Qué es el dolor pélvico crónico y que entidades lo conforman? ¿Sabías que muchos mitos y conceptos erróneos rodean el diagnóstico y tratamiento de esta…
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Bienestar integral: yoga, Feng Shui y espiritualidad
Send us Fan Mail ¿Estás buscando formas de mejorar tu bienestar integral y encontrar un equilibrio más profundo en tu vida? En este episodio exploramos cómo el yoga, el feng shui…
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Del duelo a la voz: Visibilizando el suicidio
Send us Fan Mail ¿Se puede prevenir el suicidio? ¿Qué tan frecuente es el suicidio en la poblacion general? En este episodio tuvimos una conversación profunda y emocional con…
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Lo que no te dijeron sobre sexualidad (y deberías saber)
Send us Fan Mail ¿La sexualidad esta ligada a la reproducción? ¿Educar en salud sexual incita conductas inadecuadas a los jóvenes? ¿Las mujeres también pueden disfrutar del sexo…
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¿Ahogarse o nadar? La búsqueda del balance en la vida diaria
Send us Fan Mail ¿Alguna vez has sentido que estás a punto de ahogarte entre tus responsabilidades y tus sueños? En este episodio exploramos cómo encontrar equilibrio cuando la…
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El superpoder del movimiento: actividad física en la infancia
Send us Fan Mail ¿Sabías que moverse puede ser uno de los mejores aliados para la salud de un niño? Como cuidadores, a veces subestimamos el impacto real que tiene la actividad…
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Ciencia con norte: mentoría, investigación y medicina
Send us Fan Mail ¿Te resulta difícil empezar en investigación científica? No estás solo. Muchos estudiantes sienten que la investigación es un terreno lejano, complejo y reservado…
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Flexibilidad psicologica en la era de la autoexigencia
Send us Fan Mail En un mundo que aplaude la productividad y mide el valor en logros, es fácil caer en la trampa de querer hacerlo todo: ser eficientes, exitosos, disponibles y…
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El sonido como herramienta de bienestar y transformación
Send us Fan Mail ¿Puede una vibración cambiar cómo te sientes, cómo piensas o incluso cómo sanas? En este episodio exploramos la terapia de sonido, una práctica que cada vez gana…
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Duelo perinatal: más que un sueño roto
Send us Fan Mail ¿Qué pasa cuando la pérdida de un bebé no se ve, no se nombra y no se acompaña? El duelo perinatal es una experiencia profundamente dolorosa que, a pesar de su…
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Salud invisible: medidas que salvan atletas
Send us Fan Mail Cada vez más personas se suman al deporte amateur buscando salud, superación o simplemente diversión. Sin embargo, lo que muchos desconocen es que el corazón…
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Derribando mitos en salud femenina
Send us Fan Mail ¿Qué pasa con la sangre del periodo si no menstruo? ¿Todos los flujos vaginales son anormales? Estas y muchas otras dudas surgen frecuentemente en conversaciones…
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El enfoque de género como herramienta de cambio
Send us Fan Mail Descripción del Episodio: El enfoque de género se ha convertido en una herramienta fundamental para cuestionar y redefinir las estructuras sociales que…
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Tu pelo, reflejo de tu salud
Send us Fan Mail ¿Alguna vez te has detenido a pensar en lo que tu pelo dice sobre tu salud? Más allá de su apariencia, el estado de tu cabello puede ser un reflejo claro de tu…
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Salud bucal: más que una sonrisa bonita
Send us Fan Mail ¿Sabías que la salud de tu boca puede influir directamente en tu bienestar general? En este episodio exploramos la conexión sorprendente entre tu salud oral y tu…
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Sexualidad, deseo, placer y salud
Send us Fan Mail ¿Alguna vez te has preguntado por qué la respuesta sexual femenina y masculina puede ser tan diferente? En este episodio nos adentramos en las fascinantes…
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El impostor en tu cabeza
Send us Fan Mail Este episodio está dedicado a explorar una de las dolencias más comunes y desafiantes de la mente humana: el fenómeno del impostor. ¿Te sientes como un fraude…
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Soltarse el pelo: Un camino hacia la libertad
Send us Fan Mail Descripción del podcast: ¿Tienes rizos y batallas con ellos a diario? ¿Te sometiste a un tratamiento para alisar tu pelo y ahora estas en transicion de nuevo al…
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Sumerge tus miedos, transforma tu vida
Send us Fan Mail ¿Alguna vez te has preguntado cómo podrías mejorar tu salud física, mental y emocional de una forma natural y efectiva? En este episodio te presentamos el método…
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Microbiota, ¿Por qué es importante conocerla?
Send us Fan Mail ¿Qué es la microbiota? Tu microbiota es mucho más que una simple colección de bacterias: es un ecosistema vital que influye directamente en tu salud física…
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Asesoría legal para todas
Send us Fan Mail ¿Buscas una forma sencilla y económica de obtener asesoría legal? En este episodio, te presentamos un emprendimiento innovador que está transformando el acceso a…
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Voces del mes rosa: de la lucha a la luz
Send us Fan Mail ¿Cómo se hace el diagnóstico de cáncer de mama? ¿Cómo es el tratamiento del cáncer de seno? Estamos en el mes rosa, es por eso que en octubre se busca…
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Fertilidad y futuro: hablemos de opciones reproductivas
Send us Fan Mail ¿Cuáles son los procedimientos de alta complejidad en fertilidad? ¿Sabes si eres candidat@ a alguno de ellos? Existen aún numerosos mitos alrededor de los…
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Paso a paso: La aventura física y espiritual del camino de Santiago
Send us Fan Mail ¿Qué es el camino de Santiago de Compostela? Si has escuchado sobre este camino, se trata de una ruta de peregrinación hacia los restos de un santo católico…
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Running para todos, de 0 a 42 Km
Send us Fan Mail ¿Cómo se empieza a correr? ¿Cómo se aumenta la velocidad o la distancia al correr? ¿Que impacto tiene correr sobre la salud? Estos entre muchos otros…
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Cerebros únicos: neurodiversidad y neurodivergencia
Send us Fan Mail ¿Qué es la neurodivergencia? Si queremos entender mejor este termino tenemos que preguntarnos antes: ¿qué es la neurodiversidad? En la actualidad con los avances…
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Placer sin tabú
Send us Fan Mail ¿Sabías que el 8 de agosto se celebra el día del orgasmo femenino? Tal vez pienses que es exagerado o innecesario llamar la atención sobre este tema, pero la…
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Posparto al desnudo
Send us Fan Mail ¿Qué es el posparto? No se trata de un periodo de tan solo 40 días, en el que simplemente se establece la lactancia, y el cuerpo de la mujer vuelve a la…
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Composición corporal, salud y longevidad
Send us Fan Mail ¿Cuál es la importancia del músculo en la salud? ¿Es saludable mantener un porcentaje de grasa corporal adecuado? Durante mucho tiempo se ha utilizado el indice…