Flexibilidad psicologica en la era de la autoexigencia

Send us Fan Mail En un mundo que aplaude la productividad y mide el valor en logros, es fácil caer en la trampa de querer hacerlo todo: ser eficientes, exitosos, disponibles y, además, felices. La autoexigencia, muchas veces disfrazada de disciplina, puede llevarnos al agotamiento físico, mental y emocional. Vivimos en piloto automático, con la sensación de que nunca es suficiente, y eso nos aleja de nuestro bienestar más esencial. En este episodio, conversamos con Wendy Serrano, psicóloga y ...