# Estrés, ¿enemigo íntimo o aliado invisible?

Episodio de [Conversaciones saludables](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-saludables), de Andrea Plazas.

- Publicado: 21 de junio de 2023
- Duración: 55 min
- Temporada 3, episodio 26
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1878266/episodes/13079015-estres-enemigo-intimo-o-aliado-invisible.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-saludables/episodio/1336796-estres-enemigo-intimo-o-aliado-invisible

## Sobre este episodio

Send us Fan Mail En el mundo acelerado de hoy, el estrés persistente es una experiencia común que afecta nuestra salud mental, física y nuestro bienestar. En esta conversacion invité a Marcela Barrera, médica funcional, con quien exploramos los diferentes tipos de estrés y cómo reconocerlos en nosotros mismos y en los demás. Ella nos cuenta como realiza el abordaje en este tema, y nos da consejos y técnicas prácticas para hacer frente al estrés, dando prioridad siempre al cuidado ...

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