Episodios de Con amor, Anabella
30 episodios · del más reciente al más antiguo
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T3. E3: Crisis universitarias y ser compasivo conmigo
Personalmente, estos últimos meses universitarios están intentando quitarme hasta el último gramo de salud mental. Sin embargo, sobre práctica y error, me encuentro practicando…
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T3. E2: Podes ser todo, pero no a la vez :)
Hablando de ambición, de comparación, de ser jóvenes y de querer ser todoooo Si te identificaste, espero que recuerdes que “el caracol es lento, pero nunca se atrasa” <3 Con amor…
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T3: Mucho más que futbol
Mensajes del mundial! Volvemos después de unos meses en stand by lista para continuar conquistando con ustedes nuevas perspectivas y nuevos aprendizajes. Bienvenidos de vuelta…
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T2. E11: ¿conexión entre mente y cuerpo?
Hablemos de emociones ¿por qué no hablamos de cómo se manifiestan en el cuerpo? Conexión mente cuerpo, estar en el presente y como vivir más conectados. Todo eso y más en estos…
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T2. E10: ¿ser más responsable conmigo mismo?
Autoresponsabilizacion, el arte de ponernos en el control de nuestra vida. Muy vinculado con la adultez emergente, el córtex pre frontal, y vivir más conscientes. Hasta el próximo…
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T2. E9: ¿ya no somos adolescentes pero tampoco adultos? Adultez emergente
En este capítulo aprendemos sobre el concepto de Arnett “adultez emergente” donde las personas entre 18 y 25 años pueden sentirse bastante identificadas. Es una teoría de los años…
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T2. E8: ¿pensar sobre lo que pensamos?
Hoy hablamos de la metacognición 🧠💜 Importantes: - TCC, abordaje. Si les gustaría investigar más - Video distorsiones: https://youtu.be/Niy54VJWPFE?si=ZprT51ILJYPONMWr Contame en…
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T2. E7: ¿La vuelta a tu mundo en 80 días?
El club de los 80 viene para que revolucionariamente podamos terminar nuestro 2025 y empezar el 2026 con todos nuestros sueños listísimos. Paso 1: definí tus papeles sociales (y…
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T2. E6: ¿Qué hago con la tristeza?
Hablemos de tristeza 💜 Una emoción que nos conecta con la ternura, con uno mismo y con los demás 🤞 «La tristeza es una parte legítima de la experiencia humana. Es una parte mía y…
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T2. E5: ¿Cómo ayudar a alguien con pensamientos de terminar su vida?
Hoy hablamos de Septiembre Amarillo y de cómo todos somos partes de la prevención en el mundo 💛 Vos, psicoeducandote, estás ayudando a ser parte de la prevención. Vos…
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T2. E4. ¿Sentís que estas atrasado con tu vida?
Sentimientos de estar atrasados en nuestra propia vida nos persiguen, especialmente en los 20s. Tantos estímulos que nos persiguen y no dimensionamos los efectos que tiene sobre…
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T2. E3: ¿Qué tiene que ver el ejercicio con la salud mental?
Clasificamos al mundial y me pareció un momento perfecto para hablar del ejercicio ⚽️🥳 Que no tiene solo relación con lo físico, sino que afecta directamente nuestro cerebro 🧠…
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T2. E2: ¿Y si empezamos a cuidar nuestra salud mental?
Episodio 2 a pedido del público: salud mental 💜 Tips para evitar, para hacer y conceptos para ampliar nuestra definición del papel de la mente 🧠 Recomendame un tema del que queres…
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T2. E1: ¿Cómo se si tengo que ir a terapia?
Hablando de la temida terapia 👀 para empezar la temporada 2 💜 Que lindo reencontrarnos en este nuevo espacio donde estaremos compartiendo sobre la psicoeducación 🧠 Déjame más…
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E16: ¿Qué pasa cuando ya no pertenecemos?
Un tema que anda mucho por mi año y por mi vida: lugares a los que ya no pertecemos. Si sentis que todo el mundo tiene su grupito o su vida hecha y vos sos el único perdido…
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E15: Sueños sin fecha de vencimiento
Porque cuando soñamos y no se cumple tal y como queríamos, muchas veces parece que no se va a cumplir nunca. Sin embargo, los sueños se moldean. Cambian. Evolucionan. Se adaptan…
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E14: Enseñanzas del voluntariado para tu vida personal
Muchas gente cree que voluntariado es viajar a otro continente para ayudar, pero la gran mayoría de las veces, la persona que más necesita tu ayuda está tan cerca que podes llegar…
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E13: Mis estrategias favoritas para trazar y analizar metas
El episodio pasado me dejó con ganas de continuar proveyéndoles herramientas para crecer en las metas 💜 Entre la prueba y el error, estas son algunas que amo. Preguntas para…
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E12: Analicemos nuestras metas juntos
¿Cuántas veces en Julio tenemos la crisis de que el año ya se termina y no cumplimos con nada de lo que nos planeamos? En este episodio analizamos: ¿Nuestras metas son…
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E11: Comunidades que curan
En el día a día, nos encontramos con diversas comunidades. En una sociedad individualista, crear una comunidad que cura es un acto de amor. Conozco algunas como LALA o ValorArte…
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E10: Chat GPT como amigo personal
Estos días estuve hablando en mis historias de cómo estaba usando la IA sin volverme un cerebro no pensante. Y con ayuda de mi amigo chat hicimos este capítulo explicando cómo es…
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E9: Ganar no es confortable
Si tenes una meta, este episodio es para vos. Días que se sienten pesados y cansativos. Mitad de año. Época de exámenes. Muchas cosas que nos pesan y nos cuestan. En el episodio…
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E8: La dupla que la facu no enseña: organizar y salud mental
Un episodio justo y necesario para todos los que están salvando el semestre o los que ya salvaron y quieren ser mejores el próximo 💜 Tu facultad no tiene porque costarte la salud…
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E7: ¿Cómo comprender a un adolescente incomprendido?
Para todos aquellos que conviven con un adolescente o trabajan con algunos, necesito que te quedes. Que te quedes y escuches algunas de las tantas cosas que pasa tu adolescente en…
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E6: Estrés ¿aliado o enemigo?
La vida acelerada que llevamos de hacer, tener, terminar, ya ya ya, todo inmediato, todo ahora nos.leva a vivir con un exceso de cortisol en nuestro sistema. Quien en pleno 2025…
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E5: El arte de soltar lo que no esta en mi control
El trabajo en grupo que te saco canas verdes, la respuesta de la entrevista que no llegaba, la amiga que no quiso arreglar el problema. Todos pasamos por situaciones que no…
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E4: Vivir más pleno sin cambiar toda tu vida.
Plenitud, paz, propósito 💭 Todas palabras que muchas veces vemos a los otros cumpliendo y nos cuesta encontrarlas en nuestra propia vida. Hoy, reflexionemos juntos estas pequeñas…
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E3: Corazón paraguayo, corazón de América.
En la semana de la independencia quiero que hablemos del paraguayo y de lo que nos hace únicos ❤️🤍💙 Escucha este espisodio, sentite orgulloso de tu historia y déjame en los…
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E2: Redes sociales: pescar con ellas o ser pescados.
Un tema que nos toca a todos y puede mejorar o empeorar nuestra vida. Demasiado amplio, demasiado real y demasiado actual . Aprendamos juntos cómo usar estas redes y no ser…
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E1: El miedo es una puerta por abrir. Piloto.
En este episodio piloto te cuento algo que todos tenemos en común: el miedo. Después de muchas vueltas, este sueño se va concretando. Contame en los comentarios que te pareció el…