18: El Increíble Efecto de Comer por Ansiedad

En la vida pueden aparecer muchas circunstancias de ansiedad o estrés y puede resultar muy fácil buscar bienestar o tranquilidad emocional a través e las comidas. No tener control sobre lo que comes puede provocarte un sentido de culpa después de comer, además es algo que no favorece a la hora de alcanzar un peso sano y controlar las condiciones de salud. Conoce más sobre mi Programa de Educación Nutricional Online: Aprende a Comer Saludable y sin Culpa Descarga la Guía Nutricional: 3 Errores Comunes cuando Buscas Perder Peso Este episodio también está disponible en iTunes , Spotify , Youtube y Stitcher Sígueme en Facebook y en Instagram Laida Cotto Nutricionista, especialista en cocina saludable Come Sano y Bonito