# 18: El Increíble Efecto de Comer por Ansiedad

Episodio de [Come Sano y Bonito Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/come-sano-y-bonito-podcast), de Laida.

- Publicado: 19 de febrero de 2021
- Duración: 11 min
- Audio: https://anchor.fm/s/fe498e38/podcast/play/95172830/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-10-30%2F390744285-44100-2-67e4532b8dcb1b60.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/come-sano-y-bonito-podcast/episodio/16702831-18-el-increible-efecto-de-comer-por-ansiedad

## Sobre este episodio

En la vida pueden aparecer muchas circunstancias de ansiedad o estrés y puede resultar muy fácil buscar bienestar o tranquilidad emocional a través e las comidas. No tener control sobre lo que comes puede provocarte un sentido de culpa después de comer, además es algo que no favorece a la hora de alcanzar un peso sano y controlar las condiciones de salud. Conoce más sobre mi Programa de Educación Nutricional Online: Aprende a Comer Saludable y sin Culpa Descarga la Guía Nutricional: 3 Errores Comunes cuando Buscas Perder Peso Este episodio también está disponible en iTunes , Spotify , Youtube y Stitcher Sígueme en Facebook y en Instagram Laida Cotto Nutricionista, especialista en cocina saludable Come Sano y Bonito

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