Episodios de Cestaro Podcast
126 episodios · del más reciente al más antiguo · página 3
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#26 - Puesta a punto parte 2
Acá les dejo la segunda parte del video, puesta a punto nutricional y emocional. Les recomiendo escuchar el podcast numero 25 antes de este, para que puedan seguir el hilo del…
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#25 - Puesta a punto
Te comparto la primera parte del video en vivo "puesta a punto", donde tocamos los temas nutrición, entrenamiento, motivación y despertar espiritual. Espero que lo disfrutes, como…
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#24 - El deseo cumplido
Las emociones generadas en la asunción cumplida sin la dependencia negativa hacia eso que quiero lograr en mi vida.
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#23 - Vivir en libertad
Modificar la percepción de las situaciones vividas, tanto las caídas como los logros, todo es aprendizaje. Vivir en libertad es lograr de alguna manera, separar la dependencia…
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#22 - Ser realmente consciente
Hablamos sobre la posibilidad que tenemos en cada instante de conectar con vos, encontrarte en lo más profundo de tu ser, y de esa forma, conectar con las circunstancias de todo…
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#21 - Percibir la belleza.
La verdadera belleza que nos rodea es la fuente de amor más grande para potenciar nuestra energía, solo debemos aprender a conectar con ella.
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#20 - Empezar a vivir.
Hablamos sobre la forma de abandonar lo que limita tu verdadero potencial, dejar de lado la dependencia para cambiar la señal que enviamos constantemente al universo, desde la…
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#19 - Simplemente ser
Te comparto un momento de reflexión sobre mis creencias en relación a la vibración de energía que liberamos constantemente sin darnos cuenta, siendo muchas veces, el causante más…
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#18 - Aumentar masa muscular
Hablamos sobre la forma de aumentar masa muscular de forma magra, haciendo referencia a la alimentación y el entrenamiento, cantidad de hidratos y mucho más. te sumará mucho tener…
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#17 - Disminuir grasa y tonificar
Hablamos sobre cómo disminuir la grasa del cuerpo de forma saludable, aportando todos los nutrientes y conservando la masa muscular. También te explico la estrategia fundamental…
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#16 - conectar con el todo
En este episodio hablo sobre la forma de aumentar tu vibración de energía y tener una vida más plena. Te cuento la forma en que yo lo veo y los métodos que utilizo para conectarme.
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#15 - Sos más que una lista de metas.
En este episodio, hablo de la importancia de que sepas que sos mucho más que sólo una lista de metas.
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#14 - Sos el guionista de tu película.
Tomar control de tu vida. Ser quien escribe tu propio camino haciendo lo que amás.
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#13 -El sentido de la vida.
En este episodio, quiero hablarte de lo que para vos puede ser el sentido de la vida. A veces hay que ver las cosas de forma diferente...
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#12 - ¿Qué humanos estás atrayendo?
¿Te has preguntado qué clase de personas traés a tu vida? Cuál es su propósito, tus ideas sobre eso... Es momento de que empieces a preguntarte qué humanos estás atrayendo.
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#11 - El 99 % de tus preocupaciones no van a suceder.
Las preocupaciones son parte de nuestra vida, constantemente estamos preocupados. En este episodio, te cuento cómo podés abordarlo para que no te superen.
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#10 - Asombrarte porque sí.
En este episodio te hablo de la verdadera razón por la que asombrarse es tan importante...
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#09 -Principio de la "no acción".
En este episodio, te cuento lo importante que es para ti y tu mente estar consciente de las cosas que quiere hacer.
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#08: Suplementación con proteína y creatina.
En este episodio, te ayudo a diferenciar el uso de los suplementos de proteína y aquellos que son de creatina para que amoldes su uso según tus necesidades. En este video, te…
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#07: Subí de peso de forma magra.
En este episodio, te estaré explicando cómo según tu objetivo, podés subir de peso de forma magra y saludable.
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#06: Tu cuerpo es tu motor.
En este episodio te hablo sobre cómo tu motor SIEMPRE será tu cuerpo.
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#05: Cómo encontrar motivación.
En este episodio hablo sobre todo lo que podés hacer particularmente para encontrar la motivación que te hace falta para empezar en el camino de lo saludable.
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#04: Evitar perder masa muscular en fiestas y vacaciones.
En este episodio, hablo de cómo evitar perder masa muscular durante estas épocas festivas llenas de tentaciones.
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#03: Disminuir grasa en fiestas y vacaciones.
En este episodio te hablo de todos los recursos que tenés a tu disposición para tirar abajo el tan famoso "es imposible sentirse bien y con energía en las fiestas y vacaciones”.
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#02 - Motivación.
Tu motivación es parte esencial para desarrollar una vida más sana y estable. En este episodio, te hablo de cómo llegar al nivel anímico en el que querés estar.
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#01 - Vos podés.
En este primer episodio te hablo de todas esas limitaciones que tenés y que con esfuerzo, desde el camino simple, vos podés destruir. que lo disfrutes