Portada de Cápsulas de Sueño con el Doctor Estivill

Episodio 13 · El sueño de la mujer I

· 16 min

Nadie ha valorado este episodio todavía Tu nota:

Sobre este episodio

¿Duerme mejor la mujer que el hombre? ¿Son las hormonas las responsables del insomnio femenino o hay otros motivos detrás? En esta primera cápsula dedicada al sueño de la mujer, el Dr. Estivill abre una serie de cuatro episodios para explorar cómo cambia el descanso femenino a lo largo de la vida. Un episodio para empezar a escuchar con curiosidad y entender por qué dormir bien también implica mirar el sueño desde una perspectiva femenina.

Últimos episodios de Cápsulas de Sueño con el Doctor Estivill

  1. Episodio 42 · ¿Adolescente gandul o retraso de la fase de sueño?

    25 de octubre de 2026 · 22 min

  2. Episodio 41 · Melatonina: ¿útil o solo una moda?

    21 de octubre de 2026 · 18 min

  3. Episodio 40 · Basta de cambios horarios: nuestro reloj biológico necesita estabilidad

    18 de octubre de 2026 · 21 min

  4. Episodio 39 · Luz natural: el recurso terapéutico más infravalorado para dormir bien

    14 de octubre de 2026 · 22 min

  5. Episodio 38 · Microbiota y sueño: la conexión entre el intestino y el cerebro

    11 de octubre de 2026 · 21 min