#14 -Flow: más alla del control

En este episodio de Cápsulas de Entrenamiento , exploramos el fascinante estado de flow , ese momento en que todo fluye con naturalidad y presencia total. A partir del trabajo de Mihaly Csikszentmihalyi, analizamos cómo se manifiesta en la escalada, qué lo hace posible y cómo podemos entrenarlo. Una invitación a pensar el entrenamiento no solo como esfuerzo físico, sino también como práctica de conexión y disfrute.