Episodios de Capital Emocional®
43 episodios · del más reciente al más antiguo
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Conversaciones que importan con… Ana Lancho | LA BARANDILLA y su propósito para cuidar la vida, prevenir el suicidio y generar esperanza
Cuidar la vida también significa estar. Estar cuando aparece el sufrimiento, cuando faltan respuestas y cuando alguien necesita encontrar un lugar al que poder acudir. Entidades…
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Conversaciones que importan con… Juanjo Escudero | SENDAS y su propósito en la prevención del suicidio y la salud mental
Hay experiencias que nos cambian. Y hay personas que deciden hacer algo con todo aquello que la vida les ha dejado, mirando más allá de ellas mismas. A veces, para entender dónde…
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Conversaciones que importan con... Sergio Hernández | El estigma del silencio: una película documental para salvar vidas.
El suicidio sigue siendo una realidad rodeada de estigma, miedo y desinformación. Durante demasiado tiempo se ha evitado nombrarlo, quedando atrapado en un silencio incómodo ante…
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10 de septiembre: día mundial para la prevención del suicidio.
Hay temas que nos conciernen y afectan como personas y como sociedad. El suicidio es uno de ellos. Cada 10 de septiembre nos recuerda que todavía (nos) queda mucho por comprender…
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Conversaciones que importan con... José González | El duelo y la dimensión suicidológica como onda expansiva del dolor.
El suicidio nunca afecta a una única persona. Su impacto se extiende mucho más allá de quien muere, alcanzando a familias, amistades, compañeros, profesionales y comunidades…
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Conversaciones que importan con... Eugenia Ponte | Trastornos de la conducta alimentaria y suicidio: comprender el riesgo, acompañar el sufrimiento y cuidar la vida.
Hablar de Trastornos de la Conducta Alimentaria no es hablar únicamente de alimentación, peso, cuerpo e imagen. Es hablar de un sufrimiento psicológico profundo, persistente, en…
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¿Qué estrategias son las recomendadas para afrontar procesos de duelo y pérdida?
El duelo, la pérdida, no solo cambian lo que sentimos, sino también la forma en que miramos la vida y nos relacionamos con ella. Se nos obliga a aprender a vivir de una manera…
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Conversaciones que importan con… Sandra Pérez Yelmo | La primera línea emocional desde la Psicología de Emergencias.
Cuando se produce la emergencia, el impacto de lo acontecido va mucho más allá de lo que se hace visible y quienes lo sufren directamente, dado que la primera línea emocional de…
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Conversaciones que importan con… Yaiza Perera Soler | Periodismo y prevención del suicidio: Comunicación Responsable.
Las palabras importan. No son fortuitas, tampoco fruto del azar y mucho menos consecuencia de un uso arbitrario. No solo cuentan lo que ocurre, sino que, de igual forma, moldean…
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Conversaciones que importan con… Silvia Álava | Promoción de salud mental: ¿Por qué no soy feliz? Vive y disfruta sin complicarte la vida.
Vivimos cansados. Con prisa. Con exigencias autoimpuestas que alimentan expectativas irreales que, en paralelo, dificultan la convivencia con aquello que verdaderamente sentimos…
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Sobrevivir al suicidio de un ser querido: un duelo que no termina con la despedida.
Perder a alguien por suicidio no es solo enfrentarse a la ausencia. Es convivir con preguntas que la mayoría de las veces no encuentran respuesta, con emociones intensas que se…
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Historias con voz propia con el testimonio de Juanjo Escudero | Cuando el amor se enfrenta a la pérdida: el duelo tras la muerte de cáncer.
Hay pérdidas en la vida que lo cambian todo. El tiempo nos ayuda a recolocarnos y también a sanar, aunque nada vuelve a ser igual.El duelo tras un cáncer no empieza con la muerte…
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Conversaciones que importan con… Sandra Pérez Yelmo | La salud mental policial y la atención psicológica 24/7 como herramienta preventiva y de intervención en crisis desde el EIP.
Trabajar en la primera línea no deja indiferente a nadie y transforma la vida de cualquiera. Con el paso del tiempo, inequívocamente, un contacto reiterado con situaciones…
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Conversaciones que importan con... Silvia Álava | Promoción de salud mental: tecnología y redes sociales en niños y adolescentes.
La tecnología forma parte de la vida cotidiana de niños y adolescentes desde edades cada vez más tempranas. Pantallas, redes sociales y entornos digitales influyen en cómo se…
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Cuando el dolor se queda sin palabras: comprender el duelo tras una muerte traumática.
Hay pérdidas que no solo duelen: desorganizan por completo la vida tal y como era conocida hasta ese momento, marcando un antes y un después sin posibilidad de preparación previa…
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Historias con voz propia con el testimonio de Juanjo Escudero | La voz del dolor: testimonio de un superviviente para la prevención del suicidio.
Existen dolores tan profundos en la vida de una persona que no solo son capaces de truncarla, sino que también suponen un antes y un después sin retorno en la de quienes se…
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Conversaciones que importan con... Carmen Garrido | El estrés en primera línea: vivir bajo presión, una mirada desde dentro.
Vivimos con prisa, bajo presión y con un nivel de estrés que muchas veces hemos normalizado sin cuestionarlo. El ritmo no se detiene y la exigencia se convierte en norma…
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Conversaciones que importan con… Silvia Álava | Duelo Infantil.
Cuando un niño pierde a alguien importante, su mundo emocional se ve sacudido, aunque no siempre sepa ponerlo en palabras. El duelo en los/as niños/as tiene tiempos propios…
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¿Qué hacer cuando siento que ya no puedo más?
Existen momentos en los que sentimos que el peso que cargamos es demasiado y que se nos hace difícil poder continuar o que, incluso, no podemos seguir. Reconocer ese límite nos…
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¿Cómo apoyar a mi pareja si está emocionalmente devastada por una pérdida?
Caminar al lado de quien se halla desolado por la pérdida implica adentrarse en un torbellino de emociones intensas, a partir del que ser testigo de su dolor, compartir silencios…
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¿Qué puedo hacer si un amigo/a ha perdido a alguien por suicidio?
Perder a alguien por suicidio deja una herida profunda, y acompañar a un amigo o amiga en ese dolor puede parecer imposible. Sin embargo, tu presencia y disposición a escuchar…
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¿Cómo ayudar a un familiar tras la pérdida de alguien querido?
Cuando alguien a quien amamos atraviesa una pérdida profunda, las palabras parecen volverse pequeñas. Sin embargo, incluso el silencio puede convertirse en un abrazo cuando está…
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¿Es normal sentir culpa o rabia después de una pérdida?
Sentir culpa o rabia después de una pérdida es más común de lo que creemos, y no significa que estemos fallando a la persona amada en nuestro duelo o que haya algo “malo” en cómo…
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¿Cuánto tiempo es normal estar en duelo?
El duelo no obedece al tiempo. No tiene reloj, pero sí su propio compás. El tiempo del duelo es único y cada persona necesita su propio ritmo para convivir con la ausencia, y no…
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10 de octubre: día mundial de la salud mental. Una llamada global al cuidado de lo invisible.
Hoy más que nunca, hablar de salud mental no es solo un acto de conciencia, sino un compromiso colectivo global, porque cuidar de nuestra salud mental es cuidar —y apostar por— la…
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¿Cómo hablar con un/a adolescente sobre sus pensamientos de suicidio?
Cuando un/a adolescente sufre en silencio, el poder de una conversación abierta y sincera puede ser el primer hilo que lo/a conecte nuevamente con la vida. A veces, ese pequeño…
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¿Qué es la intervención psicológica en emergencias?
Hay momentos en que la vida cambia en un segundo. Cuando todo se desmorona, el caos no solo altera la realidad exterior, sino también el equilibrio interior. Descubrir cómo la…
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¿Existe un tipo de duelo más difícil de superar?
No todos los duelos se ven, pero todos duelen. A veces, hablar del duelo es como caminar descalzo sobre terreno desconocido: cada paso duele de una forma distinta. Aun cuando el…
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Un suicidio en la familia o de alguien cercano: ¿qué hacer cuando hay niños de por medio?
El impacto emocional de un suicidio en el entorno familiar es profundo y complejo. Pero cuando hay niños de por medio, la dificultad aumenta: ¿qué decir?, ¿cómo explicarlo?, ¿cómo…
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Un suicidio en la familia o de alguien cercano: ¿qué hago?
El impacto emocional de perder a alguien por suicidio es devastador. No existe otra forma más liviana o soportable de digerir algo como eso. A diferencia de otros tipos de duelo…
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Crisis y emergencias: cuando todo se desmorona, pero no estás solo/a
Hay momentos en la vida por los que cada uno/a de nosotros/as podemos pasar, sin esperarlo en modo alguno, y donde todo se puede desordenar de golpe. Cuando todo se torna…
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El duelo: un camino sin prisas, sin reglas, pero con apoyo
El duelo no es una etapa a superar, es un proceso que atravesar. A veces aparece como un silencio que lo ocupa todo; otras, como un oleaje que desordena lo que creíamos firme. Uno…
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Cómo saber si alguien quiere suicidarse: factores de riesgo
Los factores de riesgo son condiciones o circunstancias que aumentan la probabilidad de que una persona desarrolle pensamientos suicidas o conductas autolesivas y aumenten el…
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Cómo saber si alguien quiere suicidarse: señales de alerta
Las señales de alerta son indicadores de que alguien puede estar enfrentando un sufrimiento profundo que no puede manejar por sí solo, así como una forma en la que el sufrimiento…
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Cuando la vida pesa demasiado: comprendiendo el dolor y la desesperanza
El sufrimiento emocional y el profundo dolor psicológico pueden hacer que el futuro (nos) parezca inexistente o que cualquier esfuerzo por cambiar la situación hasta resulte…
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Cuando duele respirar: ¿qué puedo hacer?
Estar en una crisis vital es enfrentarse a una tormenta interna que nubla la capacidad de ver más allá del presente. El momento más difícil no es el final, es no saber qué hacer…
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Cómo ayudar a alguien que quiere suicidarse
Hablar de suicidio es adentrarse en uno de los aspectos más complejos y dolorosos de la experiencia humana. Por ello, comprender esta realidad es el primer paso para brindarle a…
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Estoy en crisis y pensando en hacerme daño: ¿qué hago?
Soy consciente de que la idea de buscar ayuda puede resultar(te) frustrante, especialmente cuando sientes que has agotado todas las fuerzas, o que el propio entorno te ha…
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La soledad no deseada: cuando el aislamiento duele más de lo que imaginamos.
No hay duda: hay momentos en los que la soledad se convierte en un refugio, un espacio necesario para la reflexión, el descanso y la conexión con uno/a mismo/a. Sin embargo…
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Cuando el vacío duele, recuerda: hay una salida.
El vacío emocional supone una sensación que muchas personas experimentan o atraviesan en algún momento de sus vidas, y si bien es cierto que, este vacío puede ser el reflejo de…
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Hablemos de suicidio: lo que no revelan los datos.
Las estadísticas son necesarias para dimensionar el problema, pero no logran captar la complejidad emocional ni las circunstancias que envuelven a quienes atraviesan un momento…
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Hablemos de suicidio: entendiendo las cifras y realidades.
Hablemos de suicidio abiertamente y sin tapujos: los datos son los datos. Es importante atender al hecho de que nadie está exento, dado que el suicidio no discrimina y puede tocar…
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Punto de partida: el inicio del viaje Capital Emocional.
Comienza la Aventura: ¡Capital Emocional está de vuelta, y en formato podcast! Bienvenido/a a Capital Emocional, el podcast donde la prevención del suicidio y la promoción de la…