¿Cuánto tiempo es normal estar en duelo?

El duelo no obedece al tiempo. No tiene reloj, pero sí su propio compás. El tiempo del duelo es único y cada persona necesita su propio ritmo para convivir con la ausencia, y no existe una medida universal que marque cuándo “debería” doler menos. Intentar acelerar el proceso solo nos aleja de la autenticidad -y necesidad- del sentir. Permitirnos vivirlo —con altibajos, con pausas, con momentos de calma y de desborde— es también una forma de abrirnos a comprender lo que sentimos y aceptar el duelo. Porque sanar no es olvidar, sino aprender a convivir con nuestro dolor y abrazar lo que forma parte de nosotros/as. ¡Eleva la dosis de tu capital emocional! ‘Ice Cream' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. https://www.scottbuckley.com.au/ .