Episodio 1: Tomar la decisión de ir a Terapia
Sobre este episodio
CAPDP Podcast | Episodio 1: Tomar la decisión de ir a Terapia ¿Ir a terapia significa estar mal? ¿Un psicólogo te dirá qué hacer? ¿Pedir ayuda es una señal de debilidad? En este primer episodio de CAPDP Podcast , hablamos de algunos de los mitos más comunes sobre la terapia psicológica y cómo estas ideas pueden alejarnos de buscar ayuda cuando la necesitamos. Soy Sandra García, psicóloga especialista en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) , y en este podcast encontrarás un espacio para comprender mejor tus pensamientos, emociones y conductas desde la psicología basada en evidencia. Este es apenas el comienzo. En los próximos episodios hablaremos de salud mental, relaciones, emociones, conductas y procesos psicológicos que pueden ayudarte a comprender lo que estás viviendo. Sígueme en CAPDP Podcast y acompáñame en los siguientes episodios. Porque comprender lo que te pasa es también el primer paso para comenzar a cambiarlo. Sandra García | Psicóloga especialista en TCC @Psicologia.CAPDP