139-Neurodivergencia desde el Eje Intestino-Cerebro
Sobre este episodio
En este episodio en Cambiando Hábitos con NUTRICYNN abro una conversación necesaria y poco explorada: la relación entre la alimentación y las neurodivergencias. ¿Cómo influye lo que comemos en la concentración, el estado de ánimo o la regulación emocional? ¿Por qué algunas personas neurodivergentes tienen una relación más compleja con la comida? Hablamos de sensibilidad sensorial, selectividad alimentaria, rutinas, y desmontamos mitos sobre “comer bien” cuando tu cerebro funciona diferente. Además, os comparto estrategias prácticas, realistas y sin culpa para construir hábitos que se adapten a ti (y no al revés). Trato paso a paso TDAH, TEA Y AACC. Un episodio para entender, acompañar y transformar tu alimentación desde el respeto y la neurodiversidad. Porque cambiar hábitos también significa escuchar tu cerebro. ¡Dale al play! ❤️🫶🏽