# 139-Neurodivergencia desde el Eje Intestino-Cerebro

Episodio de [Cambiando hábitos con Nutricynn](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cambiando-habitos-con-nutricynn), de Cynthia Morillas Arauz.

- Publicado: 23 de marzo de 2026
- Duración: 30 min
- Temporada 4, episodio 139
- Audio: https://anchor.fm/s/d96cfe74/podcast/play/117316073/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-22%2Fd40fa9d0-249e-854e-9bfe-eb179b4f37a9.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cambiando-habitos-con-nutricynn/episodio/7579164-139-neurodivergencia-desde-el-eje-intestino-cerebro

## Sobre este episodio

En este episodio en Cambiando Hábitos con NUTRICYNN abro una conversación necesaria y poco explorada: la relación entre la alimentación y las neurodivergencias. ¿Cómo influye lo que comemos en la concentración, el estado de ánimo o la regulación emocional? ¿Por qué algunas personas neurodivergentes tienen una relación más compleja con la comida? Hablamos de sensibilidad sensorial, selectividad alimentaria, rutinas, y desmontamos mitos sobre “comer bien” cuando tu cerebro funciona diferente. Además, os comparto estrategias prácticas, realistas y sin culpa para construir hábitos que se adapten a ti (y no al revés). Trato paso a paso TDAH, TEA Y AACC. Un episodio para entender, acompañar y transformar tu alimentación desde el respeto y la neurodiversidad. Porque cambiar hábitos también significa escuchar tu cerebro. ¡Dale al play! ❤️🫶🏽

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