Episodios de CállateyhazYoga
202 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
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SUELO SAGRADO: Yoga para simplificar nuestra vida
6 conceptos de la filosofía del Yoga que nos ayudan a simplificar nuestra vida ¿Cómo puedes simplificar algo de tu vida a partir de ahora mismo? Aquí tienes algunos beneficios de…
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¿Qué hacer cuando no te apetece practicar?
Ideas principales del vídeo ¿Cuál es mi práctica de mínimos? ¿Qué significa vivir una vida con propósito? ¿Dónde encuentras la divinidad en tu vida diaria? ¿Qué herramientas…
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Mis libros favoritos de Yoga
Hablo de mis libros favoritos de práctica, teoría y filosofía. 6 libros para aprender a practicar y a enseñar Yoga. Yoga: el método Iyengar (Mira Mehta) El primer libro que quiero…
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Análisis de una secuencia para iniciarse en Yoga
Analizo una secuencia de Yoga para empezar en Yoga Hoy vamos a comenzar con una práctica que irá de menos a más. La idea es avanzar poco a poco, empezando con posturas sencillas…
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Cómo aprender el nombre de las posturas de Yoga
Aprendiendo el nombre de las Asanas Este Podcast está basado en una entrada anterior del blog, que puedes leer aquí, donde encontrarás un desglose más profundo de los nombres y…
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Decálogo para ser feliz
La sencillez como terapia A veces, quizás solo a veces, nos liamos un montón con el tipo de recursos que buscamos para estar en paz, para estar bien, para estar en calma, para…
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Cómo ligar en clase de Yoga
¿Ligando en la clase de Yoga? Esta es la versión en vídeo y audio de la serie llamada: Trucos para ligar en una clase de Yoga I, II, III y IV. Con el máximo respeto, hablamos con…
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0,9: La velocidad del Universo
Puedes escuchar el episodio en el reproductor de arriba o ver el vídeo 0,9: La velocidad del Universo Hace unos meses una persona me escribió planteándome lo que, para mí, era una…
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Te propongo un juego de amor
Puedes escuchar el episodio en el reproductor de arriba o ver el vídeo Un secreto fundamental del universo Querido Sadhaka: Es fascinante como Patanjali nos desvela un secreto…
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Cómo aprovechar el verano para estudiar Yoga
Tus días libres son una oportunidad para potenciar tu práctica de Yoga y desarrollo personal Puedes escuchar el episodio en el reproductor de arriba o ver el vídeo Las 60…
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La vibración del OM en el Yoga y la meditación
Hablo del Yoga Sutra I.27, qué es el OM y cómo se entrelaza con nuestra práctica de Yoga y meditación La magia de los mantras en el Yoga Los mantras, el OM, que es como el primer…
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¿Cómo practicar con dolor de cadera?
Hoy respondo a la pregunta de cómo practicar o guiar a un alumno con dolor de cadera y comparto algunas posturas, preparativas y secuencias para esta dolencia. Puedes escuchar el…
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En las torsiones podemos ver a Dios
Puedes escuchar el episodio en el reproductor de arriba o ver el vídeo En las torsiones podemos ver a Dios En una torsión sencilla podemos vivir el Yoga intensamente. Imagina…
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Virabhadrasana I: guía de preparativas y acciones preliminares
Puedes escuchar el episodio en el reproductor de arriba o ver el vídeo Virabhadrasana I: preparativas y acciones preliminares Hoy tenemos un monográfico sobre Virabhadrasana I…
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Dolor de Cadera, llorar en Savasana y Marketing y Yoga
Claves e ideas principales del vídeo La importancia de tener un amigo con quien dialogar y complementarse. Recomendación de la charla de Wayne Dyer, “El poder de la intención“…
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Estiramiento Axial y libertad intervertebral
Hablo del estiramiento axial con claves prácticas para ponerlo en acción y entender y mejorar todas nuestras Asanas Puedes escuchar el episodio en el reproductor de arriba o ver…
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No tengo tiempo para practicar Yoga
Claves e ideas principales del vídeo La duración, estructura e importancia de una clase de Yoga de 15 minutos. La percepción de la clase de Yoga corta como especial y…
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Asanas Restaurativas: acciones, ajustes y secuencia
Asanas restaurativas Hoy quiero hablaros de las Asanas restaurativas, de sus acciones y ajustes. Además vamos a ver una secuencia súper sencilla para poner en acción y que tengáis…
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Diseñando nuestra práctica de Yoga
Micro-formación #7.3: Diseñando nuestra práctica Hoy desarrollo la clave 3 de la micro-formación #7 para mejorar e inspirar nuestra práctica de Yoga. Diseña tu propia estrategia…
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Meditación, auto descubrimiento con el diario personal y lectura
Claves e ideas principales del vídeo Reflexiones sobre la práctica de la meditación y la necesidad de estructura. Importancia y beneficios de llevar un diario personal. Detalles…
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Preparativas y estrategias para avanzar
Micro-formación #7.2: preparativas y estrategias para avanzar Hoy desarrollo las claves 2 y 4 de la micro-formación #7 para mejorar e inspirar nuestra práctica de Yoga. Pensar en…
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Chaturanga, hernia inguinal, reencarnación y libros
Claves e ideas principales del vídeo Experiencias y reflexiones surgidas en tutorías de Yoga. Discusión sobre la reencarnación y diferentes perspectivas al respecto. Recomendación…
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¿Qué hago hoy para practicar Yoga?
Micro-formación #7.1: ¿qué puedo hacer hoy para practicar? Saber qué vamos a hacer y cómo hacerlo Este es el primer concepto que debemos tener claro si queremos triunfar con…
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Cómo organizar nuestra práctica
Micro-formación #07: cómo organizar nuestra práctica de Yoga Algo que todos los que practicamos Yoga tenemos en común es que en ocasiones tenemos dudas sobre cómo organizar…
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Aprendizaje TOTAL
Micro-formación #06: aprendizaje TOTAL Una cosa que me encanta del Yoga es que son 8 pasos y cubre una cantidad de aspectos clave de nuestra vida. Cómo nos comportamos y somos…
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La culpabilidad en Yoga
Micro-formación #05: la culpabilidad en Yoga En muchas ocasiones nos sentimos culpables en Yoga: Creemos que no realizamos bien las posturas Que no hacemos correctamente las…
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El mapa de Yoga
Micro-formación #04: El mapa Los maestros trazaron el mapa por el que nos movemos en el Yoga. Actualmente vivimos en constantes luchas por las primeras posiciones de Google y, a…
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Plan de estudios de Yoga
Micro-formación #03: Plan de estudios Adentrarse en el Yoga es como cualquier otra materia y debemos tener un buen plan de estudios. Uno que nos capacite, no nos maree con paja…
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El amor, sobre la técnica
Micro-formación #02:El amor, sobre la técnica El Yoga y su práctica deben ser útiles. Deben cubrir nuestras expectativas iniciales. Y debe cubrirlas siempre, porque a veces, tras…
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Mantenlo simple
Micro-formación #01: Mantenlo simple Me encanta recordar la sensación que tenía cuando empezaba a practicar: todo era fresco, sencillo y puro. Un campo abierto de descubrimiento…
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La Fuerza Invisible – Septiembre ’22
Calendario de práctica Arrancamos Septiembre con las ganas de iniciar la temporada y con un calendario lleno de Yoga, transformación y crecimiento personal. Este mes vuelven lo…
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Confort y Paz – Agosto ’22
Confort y Paz Un día le preguntaron a mi maestro cómo se podía medir la calidad de nuestra práctica. En el vídeo hablo de su respuesta y de cómo aplicar esto a lo largo del mes de…
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100. Yoga en Verano y Yoga en las redes sociales (Tertulia)
Tertulia de Yoga #5 Cómo practicar Yoga en Verano (y Yoga en las redes sociales) Bienvenidos a callateyhazyoga, el podcast en el que hablamos de Yoga. Hoy tenemos una nueva…
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96. ¿Desde dónde practicamos Yoga?
Caminando de lo físico a lo espiritual de una manera sencilla, clara y práctica ¿Desde dónde practicamos Yoga? En el Yoga existe una relación de apoyo mutuo, es decir que si…
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99: Dolor cervical, hernias y uso del material de Yoga
¡CállateyhazYoga episodio 99. Dale al Play! Dolor cervical, hernias, uso del material y otras preguntas de Yoga Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba o verlo en…
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98. Cómo diseñar secuencias de Yoga (Tertulia)
Tertulia de Yoga: Cómo diseñar secuencias de Yoga Tertulia de Yoga #4 Bienvenidos a callateyhazyoga, el podcast en el que hablamos de Yoga. Hoy tenemos una nueva tertulia en la…
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Proyecto Sādhaka – MAYO ’22
¿Qué hay detrás de mi práctica? Te explico en el vídeo todo lo que vamos a hacer este mes en Proyecto Sadhaka: nos enfocamos en el 3º Yoga Sutra de Patanjali ? ⇣ Descarga el…
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97. Cómo diseñar una práctica personal (Tertulia de Yoga)
Tertulia de Yoga: Cómo diseñar una práctica personal Tertulia de Yoga #3 Bienvenidos a callateyhazyoga, el podcast en el que hablamos de Yoga. Hoy tenemos una nueva tertulia en la…
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Práctica completa de Yoga
Práctica completa de Yoga Te explico en el vídeo todo lo que vamos a hacer este mes en Proyecto Sadhaka: una práctica completa de las 8 ramas del Yoga ? ¡La primera clase es de…
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96. ¿Desde dónde practicamos Yoga?
Caminando de lo físico a lo espiritual de una manera sencilla, clara y práctica ¿Desde dónde practicamos Yoga? En el Yoga existe una relación de apoyo mutuo, es decir que si…
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95. Hábitos para ser mejor alumno y profesor (Tertulia de Yoga)
Tertulia de Yoga: Hábitos para ser mejor alumno y profesor de Yoga Tertulia de Yoga #2 Bienvenidos a callateyhazyoga, el podcast en el que hablamos de Yoga. Hoy tenemos una nueva…
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Proyecto Sadhaka – Marzo ’22
Práctica, teoría y aplicación Te explico en el vídeo todo lo que vamos a hacer este mes en Proyecto Sadhaka, nuestro calendario de Yoga y desarrollo personal. ? ⇣ Descarga el…
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94. Claves para la construcción de posturas
Te presento 7 claves para aprender, entender y ejecutar cualquier Asana sin lesiones, como alumno o profesor 7 Claves para construir cualquier Asana Normalmente como alumnos nos…
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93. Budismo para principiantes
Cuando estudiamos el Budismo nos estudiamos a nosotros mismos estudiamos la naturaleza de nuestra propia mente Budismo para principiantes Comenzamos el Curso de Budismo Para…
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92. Tertulia de Yoga: cómo seguir formándonos en Yoga
Tertulia de Yoga: ¿Cómo seguir formándonos como profesores de Yoga? Tertulia de Yoga #1 Bienvenidos a callateyhazyoga, el podcast en el que hablamos de Yoga. Hoy empezamos una…
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Proyecto Sadhaka – Febrero ’22
El viaje interior Este mes las formaciones en directo que estamos haciendo son las protagonistas y es que empezamos un curso de Budismo Para Principiantes. Será una introducción a…
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Ep. 91: la liberación del alma
Un repaso reflexivo del profundo libro La liberación del Alma, de Michael A. Singer Niveles de profundidad En este libro Michael Singer nos insta a colocarnos en varios niveles de…
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Proyecto Sadhaka – Enero ’22
Mindset, foco, organización y descanso En este primer mes del año vamos a potenciar 4 habilidades que nos van a impulsar a subir de nivel en cuanto a nuestro Yoga y nuestro…
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Proyecto Sadhaka – Diciembre ’21
Éxito, propósito y Paz interior Todo en el calendario de este mes está pensado para la mejora personal: el libro que leemos, las clases que hacemos y su ‘desde donde las hacemos’…
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Proyecto Sadhaka – Noviembre ’21
Aprendizaje y acción ¡Vamos a aprender mucho este mes y vamos a vernos mucho!? Permitidme que comience y ponga el foco este mes con las sesiones en directo. Vamos a comenzar un…