Ansiedad. Hábitos para una mente más fuerte

Vivimos una de las tasas más elevadas de ansiedad y sin embargo nuestra vida es a priori mucho más relajada de lo que lo era para nuestros abuelos. Entonces, ¿Qué está pasando realmente? Y lo más importante ¿Cómo podemos evitarlo? En este episodio hablo de todo esto y más, haciendo un recorrido por los cambios más significativos en nuestro estilo de vida actual. Puedes escuchar este podcast en Spotify , Apple Podcast y Google Podcast ¿Quieres entrenar mejor? ¡Empieza aquí! ivllamazares.com/empezar Apúntate a la newsletter en: ivllamazares.com/list