Alimentos probióticos y fermentados

En este episodio hablamos de alimentos fermentados, qué beneficios pueden aportar y por qué no todos los probióticos funcionan igual. También veremos cuándo puede tener sentido un suplemento y por qué la variedad de la dieta y el consumo de fibra probablemente sean mucho más importantes de lo que parece. Entrena conmigo: https://tally.so/r/woAJgV Recibe la newsletter: https://www.lifters.es