Obsesión o dedicación. Un enfoque simple y flexible

En este episodio os quiero contar cómo ha evolucionado mi forma de entrenar y de comer a lo largo de los años. Además explico lo que para mí es un enfoque flexible y cómo esto nos puede ayudar a lidiar mejor con el estrés del día a día. -- Empieza a entrenar mejor: https://ivllamazares.com/empezar Apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista -- Puedes escuchar este podcast en Spotify , Apple Podcast , Google Podcast y Amazon Music