Leche de vaca. Beneficios y problemas de la caseína
Sobre este episodio
La caseína es una proteína de alto valor biológico que compone en gran medida la leche de vaca y que tiene algunos beneficios asociados a la práctica deportiva. Sin embargo, también tiene sus inconvenientes y en este episodio te cuento de forma resumida mi opinión sobre su consumo con algunos ejemplos de alimentos. -- Empieza a entrenar mejor: https://ivllamazares.com/empezar Apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista -- Puedes escuchar este podcast en Spotify , Apple Podcast , Google Podcast y Amazon Music