Episodios de Buscadores de sentido
2.582 episodios · del más reciente al más antiguo · página 40
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545. La importancia del modo en el que respondemos al dolor físico y al sufrimiento mental
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este audio seguimos hablando de la visión del libro de Vidyamala Burch titulado Vivir bien con el dolor y la enfermedad. También hablamos de…
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544. Mindfulness para el dolor físico y el sufrimiento mental / Desdramatizar / Trascender el pensamiento
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este audio hablamos de la visión del libro de Vidyamala Burch titulado Vivir bien con el dolor y la enfermedad. Y vemos cómo se aplica…
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543. Soltar el dramatismo
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hoy hablamos sobre una frase del Dalai Lama para hacer un cambio, también sobre la necesidad de soltar el dramatismo que uno puede crear desde…
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542. Saber que el tiempo es corto
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este audio hablamos de cómo el hecho de saber que la muerte está presente en cada momento de la vida, y de lo corta que se nos puede hacer la…
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541. Una teoría sobre la falta de tiempo
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hoy hablamos de una teoría posible sobre por qué parece faltarnos tiempo, y cómo esta falta de tiempo se está convirtiendo en un símbolo de…
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540. Sobre estar dormido y querer despertar
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este audio hablamos de estar dormido en la noche y en la vida diaria, y de darnos cuenta y despertar.
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539. Sobre la soledad y la indefensión
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este audio contesto una pregunta sobre la soledad que se siente al estar enfermo y también mencionamos la indefensión aprendida y las…
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538. Vivir algo con sentido // Descubrir los “fallos” de la personalidad
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este audio hablamos de la necesidad vital de vivir desde el sentido personal más que desde el sentido de la cultura del momento. También…
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537. Aprender a manejar la ira en nuestras relaciones
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este audio hablamos de la función de la ira en las relaciones humanas y el error que puede suponer utilizar esa emoción como vía para…
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Empezar a practicar meditación 8. Práctica con atención a los sonidos y al punto de cambio entre respiraciones
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este octavo audio practicamos la atención a los sonidos, y al punto de cambio entre respiraciones, además de hacer un ejercicio con un…
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El arte de observar sin palabras (Manual de mindfulness Cap. 9) - Episodio exclusivo para mecenas
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este capítulo…
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536. Descubrir y vivir nuestra expresión única
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Martha Graham fue la creadora de la danza moderna y tiene una cita que hemos interpretado y desmenuzado en este audio. La cita es la siguiente…
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535. Pasar de la confusión al sentido
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este audio contesto el mensaje de una persona y hablamos de tres cuestiones que tienen que ver unas con otras, la primera es pasar de la…
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534. La muerte nos enseña a vivir
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este audio contesto a varias personas que me han enviado mensaje que tiene que ver con el duelo y la muerte. Hablo de las fases del duelo de…
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533. El secuestro atencional de la tecnología / Dedicarle el tiempo a la nada
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hoy hablamos del secuestro de la atención que vivimos con la tecnología, de cómo la tecnología en sí no es un problema, y del verdadero problema…
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532. El compromiso con una manera de vivir
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hoy hablamos de la diferencia entre alegría y bienestar, y del compromiso necesario con la manera de vivir que elijamos.
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531. Aferrarse a la dignidad
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este audio hablamos de la influencia de la cultura y de cçomo la dignidad siempre estará disponible.
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530. Dar un paso humanamente adelante / Comprender antes que forzar
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hoy hablamos de aquello que nos ayuda a avanzar y aquello que no. También hablamos de la fuerza de voluntad.
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529. Enfocarse en lo esencial / Abandonar los juicios automáticos / Egoísmo y sobreprotección
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hoy hablamos del tiempo que pasamos en cosas que no son trascendentes, de los juicios prematuros, y de reconocer lo que hay en uno (incluyendo…
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528. Buscando un centro de gravedad permanente
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En esta audio, con la ayuda de Franco Batiato, hablamos de algo de lo que toda religión o filosofía habla, de la búsqueda espiritual y…
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527. Nuestro recurso psicológico básico / Soltar o aferrarse a los demás / Sobre arrepentirse
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este audio hablamos de los estoicos y su recurso personal básico. También hablamos de la necesidad de soltar a los demás. Finalmente hablamos…
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Empezar a practicar meditación 7. Práctica de concentración en la respiración y de atención plena o abierta
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este séptimo audio practicamos la concentración en la respiración y la atención plena o abierta. Con estos audios te ayudo a que te inicies…
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526. Neo está empezando a confiar
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este audio hablamos de las personas que usamos como figuras de poder para permitirnos confiar en nosotros o en la vida. También hablamos de…
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Entender lo decisiva que es la atención en nuestra vida (Manual de Mindfulness Cap 8) - Episodio exclusivo para mecenas
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este capítulo…
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525. La necesidad de ser aprobados
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hoy contestamos al mensaje de una oyente que pregunta sobre su necesidad de ser aprobados y el estrés que eso genera.
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524. Detectar las emociones / La gran liberación
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hoy respondemos a los mensajes de dos oyentes. En el primero hablamos de cómo darnos cuenta de que hemos caído bajo el poder de la emoción. En…
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523. Vivir siguiendo las leyes naturales
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hoy hablamos de la diferencia entre las leyes naturales y las leyes sociales y su relación con el miedo psicológico.
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522. Ser normal / El nivel Russell
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hoy hablamos de la medida de la normalidad, de cuán normales somos, de intentar encajar...También hablamos de el nivel de encaje social del que…
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521. Sobre la impermanencia y la muerte
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este audio contestamos a varios mensajes recibidos últimamente sobre el tema de la muerte. Es un audio con tres cortes que he grabado en…
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Ponerle conciencia intensa a lo esencial de la vida diaria (Manual de Mindfulness Cap 7) - Episodio exclusivo para mecenas
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este séptimo…
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520. Aprender humildad / El 60% de nuestro pensamiento
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hoy hablamos de mi experiencia con la humildad en oposición al orgullo. Hablamos de los niveles de conciencia de Richard Hawkins (puedes buscar…
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519. El manejo emocional
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este audio hablamos de cómo las emociones pueden secuestrarnos. También hablamos de darle prioridad a salir de ese secuestro antes que…
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Empezar a practicar meditación 6. Concentración y el espacio entre respiraciones
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este sexto audio concentramos la atención en la nariz y observamos el espacio entre respiraciones. Con estos audios te ayudo a que te inicies…
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Cómo la autoestima depende de la atención consciente (Manual de Mindfulness Cap 6) - Episodio exclusivo para mecenas
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este sexto capítulo…
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Empezar a practicar meditación 5. Atención a la respiración, al cuerpo y atención plena o abierta
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este quinto audio, atendemos a nuestra respiración a nuestro cuerpo y hacemos atención plena. Con estos audios te ayudo a que te inicies en…
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518. Qué es lo que realmente importa / El miedo a que las cosas salgan bien / La prisa evita ver lo extraordinario
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hoy hablamos de lo que realmente importa en nuestra vida, sobre qué es lo nuclear para nosotros más allá de la superviviencia. También hablamos…
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El poder de la atención (Manual de Mindfulness Cap 5) - Episodio exclusivo para mecenas
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Este es un libro que…
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517. El pensamiento dicotómico / Igualar la energía de los demás
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hoy hablamos de cómo nos afecta el pensamiento dicotómico (bueno o malo) y la exageración de nuestras creencias. Después hablamos de lo que nos…
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516. Qué te está diciendo tu dignidad
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este audio hablamos de la mente de supervivencia, de la mente de la comodidad y de la mente de la conciencia, y de cómo utiliza nuestra mente…
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515. Ser ejemplo de libertad mental
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hoy hablamos de la responsabilidad que implica la libertad mental. También hablamos de cómo la claridad o la superación de condicionamientos que…
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Empezar a practicar meditación 4. Encontrar los cambios entre respiraciones
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este cuarto audio, ayudándonos también del conteo mental, nos concentramos en los espacios y cambios que en nuestra respiración. Con estos…
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Mindfulness como una revolución personal (Manual de Mindfulness Cap 4) - Episodio exclusivo para mecenas
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Este es un libro que…
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514. Tomar partido
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este audio hablamos primero de la diferencia entre tomar partido y tomar posición o posicionarse. Después contestamos a la pregunta de un…
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513. La esclavitud en libertad / Las 4 fases del aprendizaje (y del miedo)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este audio hablamos de la sensación de esclavitud que puede tener una persona aun estando en un espacio de libertad física. También hablamos…
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512. Vivir sin presión
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En la primera parte del audio hablamos de cómo el cerebro nos avisa con cansancio y dolor físico cuando hemos gastado la mitad de nuestra…
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511. Cuatro maneras para guiarse por la vida
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hoy hablamos de elegir cómo vivir, pudiendo hacerlo basados en el criterio de tener fe o en el de comprobar por nosotros mismos qué es lo que…
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510. La liberación mental
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio hablamos de la pirámide de las necesidades de Maslow, de lo que significa la liberación mental, y de cómo podemos liberarnos.
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Empezar a practicar meditación 3. Concentración en la respiración
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este tercer audio, ayudándonos del conteo mental, nos concentramos en nuestra respiración. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la…
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Elevar la calidad del pensamiento mediante la atención consciente (Manual de Mindfulness Cap. 3) - Episodio exclusivo para mecenas
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Este es un libro que…
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509. Descubrir nuestro mayor recurso personal
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este audio hablamos de la necesidad que tenemos de desarrollar confianza en nuestra mente y de descubrir un centro personal (nuestro mayor…