Elevar la calidad del pensamiento mediante la atención consciente (Manual de Mindfulness Cap. 3) - Episodio exclusivo para mecenas

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Este es un libro que quiero escribir desde hace años, mi propio manual de mindfulness, visto desde mi propia experiencia. En este tercer capítulo hablamos de cómo algunos estudios muestran que alrededor de un 60 o 70% de nuestro pensamiento es de baja calidad, y vemos cómo pasar a un pensamiento de calidad más alta utilizando la atención consciente. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/36379