¿Y si todo sale bien? Volver a ser niños (4x06)
Sobre este episodio
Tras la desaparición de mi perra Luna, descubrí cómo la lógica de un niño de 4 años y la neuropsicología de Rick Hanson pueden hackear el sistema de alerta constante. En este episodio, analizamos tres herramientas para reprogramar la corteza prefrontal, soltar el cortisol y entrenar la mente para volver a jugar. Es momento de pasar de la simple supervivencia a la verdadera capacidad de creer que todo puede salir bien. Enlaces a nuestras redes sociales: Instagram @brainfulness.life @ladoctoraneuro Youtube @brainfulness Página web www.brainfulness.life ⏰ Secciones : (00:00) Y si todo sale bien (02:02) El cerebro humano está seteado en negativo (05:43) Podemos re-configurar nuestro cerebro en positivo (08:51) El miedo frena tus conexiones neuronales (10:42) Jugar potencia al sistema nervioso (12:36) Tres herramientas de biohacking El contenido de Brainfulness Podcast es educativo y no reemplaza el consejo de un profesional de la salud. Para cualquier condición médica, por favor, consulta a tu médico.