# ¿Y si todo sale bien? Volver a ser niños (4x06)

Episodio de [Brainfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brainfulness), de Dra. Lady Ladino / Dr. Juan Gómez Hoyos.

- Publicado: 17 de marzo de 2026
- Duración: 14 min
- Temporada 4, episodio 6
- Audio: https://anchor.fm/s/f9ca8948/podcast/play/116894749/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-14%2F419976871-44100-2-93a4f540686a5.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brainfulness/episodio/1795702-y-si-todo-sale-bien-volver-a-ser-ninos-4x06

## Sobre este episodio

Tras la desaparición de mi perra Luna, descubrí cómo la lógica de un niño de 4 años y la neuropsicología de Rick Hanson pueden hackear el sistema de alerta constante. En este episodio, analizamos tres herramientas para reprogramar la corteza prefrontal, soltar el cortisol y entrenar la mente para volver a jugar. Es momento de pasar de la simple supervivencia a la verdadera capacidad de creer que todo puede salir bien. Enlaces a nuestras redes sociales: Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@brainfulness.life⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ladoctoraneuro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Youtube ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@brainfulness⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Página web ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.brainfulness.life⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⏰ Secciones : (00:00) Y si todo sale bien (02:02) El cerebro humano está seteado en negativo (05:43) Podemos re-configurar nuestro cerebro en positivo (08:51) El miedo frena tus conexiones neuronales (10:42) Jugar potencia al sistema nervioso (12:36) Tres herramientas de biohacking El contenido de Brainfulness Podcast es educativo y no reemplaza el consejo de un profesional de la salud. Para cualquier condición médica, por favor, consulta a tu médico.

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