Ep 8. Vitamina D ¿Vitamina, hormona o moda?
Sobre este episodio
La vitamina D es una de las moléculas más estudiadas… y también de las más malinterpretadas. ¿Realmente es una vitamina o funciona como una hormona? ¿Por qué tantas personas tienen deficiencia aunque vivan en lugares soleados? ¿Y qué dice la evidencia más reciente sobre suplementación, inmunidad y metabolismo? En este episodio de Bocados con Ciencia descubrirás: ☀️ La historia de cómo se descubrió la vitamina D 🦴 Su papel en huesos, músculos y metabolismo 🛡️ Cómo modula el sistema inmune e incluso se estudió en COVID-19 💊 Quiénes realmente deben suplementar y por qué el exceso puede ser riesgoso La vitamina D no es una moda, pero tampoco una solución mágica. 👉 Escucha el episodio completo y comparte con quien necesite un poco más de sol… y ciencia.