El hype de la proteína ¿Salud o marketing?
Sobre este episodio
La proteína está en todos lados: yogurts, barras, shakes, cereales, snacks y suplementos. Pero… ¿de verdad necesitamos tanta? En este episodio de Bocados hablamos de cuánta proteína necesitamos realmente, cuándo tiene sentido aumentar su consumo, qué papel juega en la masa muscular y el ejercicio, y cuánto de este boom “high protein” responde a una necesidad real… y cuánto al marketing. 🎙️ Episodio 15: ¿Necesitamos toda esa proteína que nos están vendiendo? Instagram: @bocadosconciencia