027. como se si necesito terapia?

¿Alguna vez te preguntaste si realmente necesitas terapia? En este episodio te explico las señales más comunes que indican que podría ser el momento de pedir ayuda profesional. Hablamos de cómo se siente estar atrapado en un ciclo emocional, qué cambia cuando empiezas terapia y cómo reconocer si lo que vives es parte de la vida cotidiana o un síntoma de algo más profundo.