#04: Confía, aprende y perdónate
Sobre este episodio
¿Cargas con culpas que no te dejan vivir en paz? Esa mochila invisible que pesa cada día más. Esos "debería haber" que te despiertan a las 3 de la mañana. Este mes exploramos el peso de la culpa, la neurociencia del perdón y cómo desarrollar la autocompasión que necesitas para liberarte. Para ti si: ✓ Te castigas constantemente por errores del pasado ✓ Sientes que no mereces ser feliz por algo que hiciste o dejaste de hacer ✓ Te hablas con una dureza que nunca usarías con un amigo ✓ Buscas paz interior pero la culpa no te deja avanzar Porque no puedes sanar desde el autojuicio. Solo cuando te miras con amabilidad, la vida vuelve a moverse. Síguenos para no perderte nada y conecta con nosotros en www.olgapsicologaycoach para más contenido. ¿Empezamos? Productora del Podcast: Loupod Maquillaje : Sandra Simó