Ep 9 Valer V**ga sin valer V**gota | ¿Cuándo un mal momento se vuelve tu identidad?
Sobre este episodio
¿Alguna vez sentiste que un mal momento definía quién eres? 👀 En este episodio hablamos de la diferencia entre pasar por una crisis normal y dejar que esa crisis se convierta en tu identidad 🥸. Platicamos sobre resiliencia, aceptación, diálogo interno y mindfulness como herramientas para atravesar los momentos difíciles sin desmoronarnos por completo. Desde ejemplos cotidianos (una boda, una carrera, perder el trabajo) hasta herramientas de psicología aplicada, este episodio es para quien está buscando construir una versión más fuerte de sí mismo/a antes — y durante — la próxima crisis 💛🙌🏼. Recuerda: este podcast no sustituye la terapia psicológica. Si algo aquí te resuena profundamente, busca a un profesional.🎧 Escúchanos también en YouTube y en tus plataformas favoritas. Y tú, ¿BienES o Vas? 🎙️💛. Redes de BienES o Vas: https://www.facebook.com/BienESoVas https://www.instagram.com/bienesovas.podcast Redes de Luis: https://www.instagram.com/luisemm.otz/ https://www.facebook.com/luis.emma.3 Redes de Perlita: https://www.instagram.com/perlita_chb/ https://www.facebook.com/prlis Redes de CONSUL psicología https://www.instagram.com/consulpsicologia/ https://www.facebook.com/elconsulpsicologia Redes de CALVARIO Trail Run https://www.facebook.com/CALVARIOTRAILRUN https://www.instagram.com/calvariotr/ https://youtube.com/@calvariotrailrun?si=Yspx3jACUPo84WnZ