Episodios de Bien Comer
494 episodios · del más reciente al más antiguo · página 4
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Nutrición en deportistas famosos con Beatriz Boullosa
Send us a text En el episodio de hoy… Beatriz Boullosa nos platica divertidas e interesantes experiencias con deportistas de alto rendimiento, así como su participación en la…
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Diabetes y ejercicio con Dra. Marisol Gil
Send us a text En el episodio de hoy, la Dra. Marisol Gil nos ayuda a resolver algunas falsas creencias que se tienen sobre actividad física y diabetes. ¿Qué pasa con la glucosa…
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Salud digestiva en niños con Dra. Maria Fernanda González
Send us a text En el episodio de hoy, la Dra. Maria Fernanda González nos platica sobre probióticos, molestias digestivas, alimentos para fortalecer el sistema inmune y mantener…
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Mitos acerca de los cacahuates con Esther Schiffman
Send us a text En esta entrega, Esther Schiffman y Fer Alvarado nos comparten algunos datos curiosos sobre el cacahuate. Beneficios para la salud, valor nutrimental, mitos y usos…
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Chiles secos con Lalo Plascencia
Send us a text ¿Conoces el sexto sabor? En el episodio de hoy, Lalo Plascencia nos habla sobre la importancia de los chiles secos, el rol de la capsaicina y nos comparte algunas…
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Carbohidratos, insulina, calorías y obesidad
Send us a text Para perder peso, ¿hay que comer menos y movernos más? ¿Cuál es la importancia de las calorías en la dieta y qué relación existe entre la calidad de lo que comemos…
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Bienvenido a Bien Comer
Bien Comer® ofrece consejos sobre nutrición y salud basados en ciencia. Lo conduce Fernanda Alvarado acompañada de los mejores expertos en ciencias de la salud.
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#200 Consejos prácticos en la cocina - Bien Comer
Send us a text En el pódcast de hoy Annie Rico y yo les vamos a dar algunas ideas para exprimir esa creatividad que todos tenemos a la hora de cocinar. Annie es Licenciada en…
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#199 Ejercicio y salud digestiva - Bien Comer
Send us a text El episodio de hoy lo dedicaremos a la importancia que tiene el ejercicio y la actividad física en el cuidado de la salud digestiva. ¿De qué manera impacta a…
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#198 ¿Cómo evitar el desperdicio de alimentos? - Bien Comer
Send us a text Hoy me acompaña en estos micrófonos Annie Rico para platicar sobre el tema y darnos algunos consejos para evitar el desperdicio de alimentos. Hosted on Acast. See…
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#197 Mexicanos al grito de dieta - Bien Comer
Send us a text Mexicanos al grito de dieta… ¿En qué momento tergiversamos el concepto del bien comer? ¿Por qué -hoy- que sabemos más de nutrición y dieta correcta, la prevalencia…
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#196 Nutrición para tu cerebro - Bien Comer
Send us a text La entrega de hoy está dedicada al cerebro. ¿Qué comer para cuidarlo, cuáles son los nutrientes más importantes para este importante órgano, qué es eso de los…
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#195 Eje intestino cerebro - Bien Comer
Send us a text El día de hoy retomo uno de los temas que más me apasiona: el eje intestino cerebro. Por qué se dice que el intestino es nuestro segundo cerebro, qué es eso del…
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#194 Hashimoto - Bien Comer
Send us a text Hoy vamos a platicar sobre Hashimoto un padecimiento autoinmune muy común, sobre todo en mujeres. ¿Qué es, por qué se presenta, cuál es la mejor dieta, se cura y…
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#193 Efectos postcovid - Bien Comer
Send us a text En esta entrega me honra con su visita la Dra. JS para platicar sobre los efectos a largo y mediano plazo del covid. Cómo debemos alimentarnos, suplementarnos, qué…
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#192 Probióticos y salud digestiva - Bien Comer
Send us a text En esta entrega Fer Alvarado platica con Fer Zuccolotto sobre los mitos más frecuentes relacionados con los probióticos. ¿En qué alimentos -realmente- están, para…
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#191 Dieta Keto - Bien Comer
Send us a text Retomamos la temporada con un tema que desde hace ya algunos años sigue dando tela que cortar: la famosa dieta keto… Qué es, funciona, quiénes la pueden hacer, cuál…
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#190 ¡No puedo bajar de peso! · Bien Comer
Send us a text En esta entrega Fer Alvarado y Eugenio Garza platican sobre por qué es difícil bajar de peso. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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#189 Dietas de influencers · Bien Comer
Send us a text En esta entrega Fer Alvarado platica con Karla Jiménez sobre dietas, internet e influencers. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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#188 Especias en la cocina · Bien Comer
Send us a text En esta entrega Fer Alvarado platica con Lalo Plascencia sobre especias en la dieta. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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#187 ¿Adicción a los alimentos? · Bien Comer
Send us a text En esta entrega Fer Alvarado y Aries Terròn platican sobre la supuesta adicción sobre los alimentos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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#186 ¿Qué tan útil es el Plato del Bien Comer? - Bien Comer
Send us a text En esta entrega Fer Alvarado platica con Marcela Perezlara sobre ansiedad por comer. ¿Existen alimentos que calman la ansiedad o que por el contrario nos la…
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#185 Probióticos y prebióticos · Bien Comer
Send us a text Hoy, Fer Alvarado platicará sobre probióticos, prebióticos, sinbióticos y postbióticos… parece trabalenguas sin embargo, para abordar este apasionante tema le…
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#184 Insectos que se comen · Bien Comer
Send us a text Comienza la temporada de bichos comestibles y Fer Alvarado no quiso dejar pasar la oportunidad de traer a una gran amiga y conocedora del tema: Paola Norman. Hosted…
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#183 Salud digestiva en niños · Bien Comer
Send us a text En esta entrega Fer Alvarado platica con la Dra. María Fda González sobre cómo se construye la microbiota en niños y el importante rol que juega en la salud de los…
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#182 Dieta y pelo · Bien Comer
Send us a text En esta entrega Fer Alvarado platica con RoseDerma sobre los alimentos para cuidar el cabello. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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#181 Lo bueno y lo malo de los suplementos deportivos · Bien Comer
Send us a text En esta entrega Fer Alvarado y Sol Sigal platican de lo bueno y lo malo de los suplementos deportivos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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#180 Envejecimiento · Bien Comer
Send us a text En esta entrega Fer Alvarado platica con Eugenio Garza sobre ENVEJECIMIENTO ¿Es una enfermedad?. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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#179 Alimentación emocional · Bien Comer
Send us a text En esta entrega Fer Alvarado platica con Maxy Jiménez sobre alimentación emocional. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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#178 Suplementos deportivos · Bien Comer
Send us a text Fer Alvarado platica con el nutriólogo y entrenador personal, Aries Terrón sobre suplementos deportivos. ¿Qué sí y qué no tomar y por qué? Hosted on Acast. See…
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#177 Microbiota · Bien Comer
Send us a text Fer Alvarado platica con Ximena López, Mariana Camarena, Diana Vega y Jimena Hernández sobre la microbiota y por qué es tan importante en nuestra salud. Hosted on…
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#176 Rendimiento deportivo · Bien Comer
Send us a text En esta entrega Fer Alvarado platica con Esther Schiffman sobre rendimiento deportivo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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#175 ¿Es necesario contar calorías? · Bien Comer
Send us a text En esta entrega Fer Alvarado platica con Guillermo Muñoz sobre las calorías ¿Es necesario contarlas? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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#174 Depresión postcovid · Bien Comer
Send us a text En esta entrega Fer Alvarado platica con Yucel Cuevas de depresión postcovid. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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#173 Aditivos de los alimentos · Bien Comer
Send us a text En esta entrega Fer Alvarado platica con Luis Ernesto Rojas sobre los aditivos de los alimentos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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#172 Nutrición no es restricción · Bien Comer
Send us a text En esta entrega Fer Alvarado platica con Ana Mary González y Beatriz Cuyas, mejor conocidas como Alimetría... sobre por qué la nutrición no debe de ser sinónimo de…
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#171 Alimentación basada en plantas · Bien Comer
Send us a text En esta entrega, Fer Alvarado y Karla Jiménez hablan sobre la alimentación basada en plantas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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#170 La comida NO es tu medicina · Bien Comer
Send us a text En esta entrega, Fer Alvarado y Nutrigeek (Caro Tapia) platica sobre si la comida es tu medicina o no... escucha este episodio y resuelve tus dudas!. Hosted on…
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#169 Ansiedad por comer · Bien Comer
Send us a text En esta entrega, Fer Alvarado platica con Marcela Perez Lara sobre ansiedad por comer... Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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#168 Colágeno y otros cuidados para la piel · Bien Comer
Send us a text En esta entrega Fer Alvarado platica con RoseDerma Rosederma de Dermatelier sobre el colágeno y otros cuidados para la piel... Hosted on Acast. See…
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#167 Dieta y covid · Bien Comer
Send us a text En esta entrega Fer Alvarado platica con Julia de dieta y covid. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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#166 Peso ideal para corredores · Bien Comer
Send us a text En esta entrega Fer Alvarado platica con Pedro Reinaldo García para platicar sobre lo que necesitas saber sobre correr y la composición corporal. Pedro estudió…
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#165 Carbohidratos saludables · Bien Comer
Send us a text Los carbohidratos son nutrimentos esenciales que necesita nuestro cuerpo para convertirlos en glucosa, la glucosa es la clave para mantener los mecanismos del…
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#164 Año nuevo menos peso · Bien Comer
Send us a text ¿Por qué nos importa tanto el peso y qué tan relevante es este para sentirnos bien con nosotros mismos? ¿Qué significa hoy en día el peso para los profesionales de…
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#163 Grasas para cocinar · Bien Comer
Send us a text Las grasas son un nutrimento indispensable en nuestra alimentación diaria y si bien la recomendación es incluirlas en mayor medida a través de alimentos como…
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#162 Triatlón · Bien Comer
Send us a text Como la mayoría de los triatletas entrenan más de 5 días a la semana, es importante que adopten estrategias de alimentación que promuevan la energía y los…
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#161 Diabetes · Bien Comer
Send us a text ¿A quién le da diabetes, es prevenible, se cura, se controla, cómo es el acceso a la atención? Estas y muchas otras preguntas abordaremos en el episodio de hoy con…
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#160 Autoestima · Bien Comer
Send us a text ¿Qué relación tiene el amor propio con la salud, cómo afectan las redes sociales y -la pregunta del millón- ¿cómo fortalecer la autoestima? para responder estas…
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#159 ¿Cardio o pesas? · Bien Comer
Send us a text ¿Es necesario hacer horas y horas de cardio para disminuir la grasa corporal? Dentro de los ejercicios aeróbicos, ¿cuál es el más efectivo? ¿Debemos o no comer…
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#158 Antojitos chilangos · Bien Comer
Send us a text La lista de antojitos chilangos callejeros es larguísima y para platicar sobre ellos me acompaña Jazmín Martínez, ella es periodista gastronómica y…