Episodios de Bien Comer
494 episodios · del más reciente al más antiguo · página 3
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Cortisol con Julia Salinas
Send us a text ¿Sabías que el cortisol puede sabotear tus esfuerzos por perder peso? ¡Descubre cómo esta hormona influye en tu metabolismo y cómo puedes mantenerla bajo control!…
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Mitos sobre el colesterol con Rafael Almendra Pegueros
Send us a text ¿Te preocupa el colesterol? ¡Este episodio es para ti! ️Rafa Almendra nos aclara algunas -de las muchas- creencias que hay sobre el colesterol. Te explicamos cómo…
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¿Existen los alimentos malos? con Evelia Apolinar y Rafa Almendra
Send us a text ¿Existen los alimentos malos? En este episodio, Fer Alvarado y sus invitados de lujo: Evelia Apolinar y Rafael Almendra, exploran el papel de los ultraprocesados…
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Niños quisquillosos para comer con Haya Behar
Send us a text ¿Tu hijo es quisquilloso para comer? En este podcast, junto con la nutrióloga Haya Behar, te daremos las claves para que tu pequeño explore nuevos sabores y…
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Alergias alimentarias con Dra. Mariana E. Arroyo Cruz
Send us a text ¿Tienes alergias alimentarias? ¡Descubre cómo vivir una vida plena y saludable sin renunciar a tu comida favorita! En este pódcast, la Dra. Mariana Arroyo te guiará…
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Crononutrición con Adriana Puente
Send us a text ¿Crees que la hora a la que comes influye en tu salud, peso y energía? Conoce qué es la crononutrición, mitos, realidades y cómo aplicarla correctamente para lograr…
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Nutrición después de los 40 con Iveth Bogotá
Send us a text En este episodio, Iveth Bogotá nos explica cómo los cambios hormonales afectan nuestro cuerpo y qué alimentos debemos consumir para sentirnos satisfechos, con…
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Hierbas y especias en la cocina con Annie Rico
Send us a text Cansado de los mismos sabores? ¡Dale vida a tu cocina con el uso de hierbas y especias! En este nuevo episodio, Annie Rico nos comparte cómo estas maravillas de la…
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Hidratación y electrolitos para gente activa con Lourdes Mayol
Send us a text En este episodio, Fer Alvarado platica con la nutrióloga deportiva Lourdes Mayol sobre la importancia de la hidratación y los electrolitos en gente activa…
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Conexión mente, cuerpo y alimentación con Yucel Cuevas
Send us a text En este episodio, Fer Alvarado platica con la psicóloga Yucel Cuevas acerca de cómo nuestras emociones impactan en lo que comemos y cómo esto afecta a nuestra salud…
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¿Por qué las dietas no funcionan? con Sara Marcos
Send us a text En este episodio, Fer Alvarado conversa con la nutrióloga Sara Marcos, ¿Por qué las dietas no funcionan a largo plazo? ❌ Juntas exploran: La ciencia detrás del…
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Nutrición y cáncer con Mtra. Adriana Reyes Camacho
Send us a text En este episodio, Fer Alvarado conversa con la nutrióloga clínica Adriana Reyes sobre la conexión entre la dieta y la prevención, el tratamiento y la recuperación…
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Menopausia con Dr. Eugenio Garza
Send us a text Durante la menopausia, el aumento de peso es inevitable… ¿Mito o realidad? Descúbrelo en este episodio. Fer Alvarado conversa con el Dr. Eugenio Garza sobre la…
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Mi cirugía bariátrica con Julia Salinas
Send us a text ¿Te has preguntado si la cirugía bariátrica es una opción para ti? En este episodio, Julia Salinas nos comparte su experiencia como paciente y como médica en este…
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Todo sobre las bebidas vegetales con Jimena Hernández
Send us a text ¡Descubre la verdad detrás de las bebidas vegetales! En este episodio, Fer Alvarado junto con Jimena Hernández aclaran los mitos más comunes sobre estas bebidas…
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Alimentos fermentados y salud digestiva una prioridad con Mariana Camarena
Send us a text En el marco del Día Mundial de la Salud Digestiva, Fer Alvarado platica con Mariana Camarena, nutrióloga, experta en salud digestiva sobre: ● Por qué la salud…
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Síndrome de ovario poliquístico con Dr. Juan Luis Gallardo
Send us a text En este episodio, Fer Alvarado conversa con el Dr. Juan Luis Gallardo sobre el síndrome de ovario poliquístico (SOP). Descubre qué es, cuáles son sus síntomas, cómo…
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Microbiota y emociones con Dr. Rafael López
Send us a text ¡Descubre la conexión entre tu intestino y las emociones! En este episodio, Fer Alvarado conversa con el Dr. Rafael López, mejor conocido como "Rafarrufus", sobre…
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Nutrición e inteligencia artificial con Saby Camacho
Send us a text En este episodio exploramos junto con la Dra. Saby Camacho las aplicaciones que tiene la inteligencia artificial (IA) en el mundo de la nutrición, la alimentación y…
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¿Cuál es el mejor aceite? con L.N. Diana Castellanos
Send us a text Sabías que elegir el aceite adecuado puede marcar la diferencia en tu salud? En este episodio, Fer Alvarado conversa con la nutrióloga Diana Castellanos sobre los…
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Salud digestiva con Mariana Camarena
Send us a text ¿Vives inflamado, con gases, estreñimiento y malestar digestivo en general? En este episodio, Fer Alvarado y Mariana Camarena conversan sobre la importancia de la…
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Nutrición canina (segunda parte) con MVZ. Carlos A. Gutiérrez
Send us a text En este videopodcast tenemos de regreso al Dr. Carlos Alberto Gutiérrez para continuar con las dudas relacionadas a la alimentación de nuestros peludos amigos…
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¿Debemos tomar vitaminas? con Julia Salinas
Send us a text ¿Necesitas tomar vitaminas? En esta entrega, Fer Alvarado platica con Julia Salinas sobre los distintos tipos de suplementos vitamínicos. ¿Qué son, sirven, son…
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Hígado Graso con Mijail Tapia
Send us a text En esta entrega, Fer Alvarado aclara junto con el Dr. Mijail Tapia algunas de las muchas creencias que se tienen sobre hígado graso. ¿Qué es, cuáles son las causas…
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Dieta flexible con Katia Maria Pérez Valenzuela
Send us a text ¿Cansado de dietas restrictivas y culpa por comer? En este videopdcast, te invitamos a desmitificar la nutrición y descubrir el poder de la alimentación flexible…
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Más allá del sobrepeso con Anamar Orihuela
Send us a text En esta entrega, Fer Alvarado conversa con Anamar Orihuela sobre su libro "Más allá del sobrepeso", explorando los aspectos que van más allá del peso corporal…
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Mitos sobre los carbohidratos con Marcela Perezlara
Send us a text En este pódcast, Fer Alvarado platica con la nutrióloga Marcela Perezlara sobre la importancia que tienen los carbohidratos en la salud, cómo elegirlos…
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Nutrición canina con MV. Carlos Alberto Gutiérrez
Send us a text ¿Sabías que la alimentación es clave para la salud y el bienestar de tu perro? En este episodio, hablamos con el MV. Carlos Alberto Gutiérrez sobre las necesidades…
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Nutrición y hormonas con Priscila Soler
Send us a text En esta entrega, la nutrióloga Priscila Soler nos habla de la importancia de la nutrición en la salud hormonal. Qué rol juega la alimentación, a qué se deben los…
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Meditación y amor propio con Mar del Cerro
Send us a text En esta entrega Fernanda Alvarado platica con Mar del Cerro sobre meditación, mindfulness, gratitud y amor propio. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more…
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Mitos y diabetes con Héctor Infanzón
Send us a text En el marco del Día Mundial de la Diabetes, Héctor Infanzón nos aclara algunos de los muchos mitos relacionados con la diabetes. ¿Da por comer azúcar y solo a…
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Fuerza de voluntad con Alex Toledo
Send us a text ¿El cambio de hábitos solo obedece a una mayor fuerza de voluntad? ¿Si quieres puedes? En este pódcast Fernnada Alvarado conversa con Alex Toledo sobre el…
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Impacto del nuevo etiquetado nutrimental con Alejandra
Send us a text En esta entrega, la doctora Alejandra Contreras nos explica todo sobre el etiquetado frontal que se implementó hace tres años en México. Cuál ha sido su impacto y…
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Mitos sobre la elaboración, conservación y manejo de los alimentos con Ernesto Rojas
Send us a text En el pódcast de hoy, el ingeniero en alimentos Ernesto Rojas nos aclara algunos mitos relacionados con la elaboración, conservación y manejo de los alimentos…
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La importancia de la masa muscular con Paulina Tamayo
Send us a text En este episodio, Paulina Tamayo nos dice cómo ciertos nutrientes pueden mejorar la recuperación y la regeneración del tejido muscular, y por qué la nutrición no…
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Alergias en niños con Mariana Carmona
Send us a text En esta entrega la Dra. Mariana Carmona nos explica todo sobre las alergias en niños, cómo identificarlas, qué las provocan y algunos consejos para manejarlas…
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Sopa de letras con Paulina Chavira
Send us a text En esta entrega Paulina Chavira nos aclara algunos de los errores ortográficos y gramaticales más comunes. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more…
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Sueño y alimentación con Altimetría
Send us a text En esta entrega, Ana María González y Beatriz Cuyas, socias fundadoras de Altimetría, nos comparten la relación que existe entre el bien comer, la salud y el sueño…
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Microbiota con el Dr. Jaime García Mena
Send us a text En el episodio de hoy, el Dr. Jaime García Mena nos comparte los misterios fascinantes de la microbiota, ese mundo invisible que habita en nuestro interior y…
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Yoga y ayurveda con Lizy Ballesteros
Send us a text ¿Cuál es la razón de que el yoga tenga tanto éxito en occidente? En esta entrega, Fer Alvarado platica con Lizy Ballesteros sobre los beneficios que ha mostrado…
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La nutrición en México con Ana Bertha Pérez Lizaur
Send us a text En el episodio de hoy, Fernanda Alvarado conversa con Ana Bertha Pérez Lizaur, una de las figuras más representativas de la nutrición en México, sobre la evolución…
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Comida del futuro con Paulina Cedillo
Send us a text ¿Te has preguntado cómo será la comida del futuro? En el pódcast de hoy Fer Alvarado y Paulina Cedillo comparten algunas tendencias y posibilidades que podrían…
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Imagen corporal con Dr. Rafael López
Send us a text ¿Cómo influye la imagen corporal en nuestro bienestar? En este episodio el Dr. Rafael López nos habla sobre la imagen corporal y su impacto en la salud mental y…
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Resistencia a la insulina con Mijail Tapia
Send us a text En este episodio, el Dr. Mijail Tapia platica sobre la resistencia a la insulina. ¿Qué es, por qué da, cuáles son los síntomas, qué consecuencias tiene, hay cura, y…
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Tips para preparar postres con Bianca Castro
Send us a text En esta entrega, Bianca Castro nos da algunos consejos para preparar ricos postres, así como algunas sugerencias para hacer sustituciones saludables. Hosted on…
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Chiles en nogada con Paola Norman
Send us a text En esta deliciosa entrega, Paola Norman nos comparte algunos datos curiosos sobre los chiles en nogada. ¿Cuál es su origen, qué ingredientes debe llevar, y lo más…
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Ayuno intermitente con Jimena Hernández
Send us a text ¿Ayuno intermitente para perder peso? En este episodio Fer platica con la nutrióloga Jimena Hernández sobre los mitos y realidades de este tipo de práctica. ¿Cómo…
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México lindo y qué rico con Miguel Conde
Send us a text En este episodio Fer Alvarado platica con Miguel Conde sobre la evolución de la cocina tradicional mexicana en el mundo y sobre sus experiencias más representativas…
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Intestino permeable con Mariana Camarena
Send us a text Mariana Camarena y Fer Alvarado platican sobre intestino permeable y sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado, mejor conocido como SIBO. Dos afecciones…
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Dietas de moda con Julia Salinas
Send us a text En esta entrega, Julia Salinas y Fernanda Alvarado le dan un rápido repaso a las dietas más populares explicando los riesgos y beneficios de cada una de ellas…