# Episodios de Bien Comer 494 episodios, del más reciente al más antiguo · página 3. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562 - [Cortisol con Julia Salinas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562/episodio/7310977-cortisol-con-julia-salinas) · 2 de octubre de 2024 · 31 min: Send us a text ¿Sabías que el cortisol puede sabotear tus esfuerzos por perder peso? ¡Descubre cómo esta hormona influye en tu metabolismo y cómo puedes mantenerla bajo control!… - [Mitos sobre el colesterol con Rafael Almendra Pegueros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562/episodio/7310978-mitos-sobre-el-colesterol-con-rafael-almendra-pegueros) · 25 de septiembre de 2024 · 27 min: Send us a text ¿Te preocupa el colesterol? ¡Este episodio es para ti! ️Rafa Almendra nos aclara algunas -de las muchas- creencias que hay sobre el colesterol. Te explicamos cómo… - [¿Existen los alimentos malos? con Evelia Apolinar y Rafa Almendra](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562/episodio/7310979-existen-los-alimentos-malos-con-evelia-apolinar-y-rafa-almendra) · 18 de septiembre de 2024 · 34 min: Send us a text ¿Existen los alimentos malos? En este episodio, Fer Alvarado y sus invitados de lujo: Evelia Apolinar y Rafael Almendra, exploran el papel de los ultraprocesados… - [Niños quisquillosos para comer con Haya Behar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562/episodio/7310980-ninos-quisquillosos-para-comer-con-haya-behar) · 11 de septiembre de 2024 · 28 min: Send us a text ¿Tu hijo es quisquilloso para comer? En este podcast, junto con la nutrióloga Haya Behar, te daremos las claves para que tu pequeño explore nuevos sabores y… - [Alergias alimentarias con Dra. Mariana E. Arroyo Cruz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562/episodio/7310981-alergias-alimentarias-con-dra-mariana-e-arroyo-cruz) · 4 de septiembre de 2024 · 30 min: Send us a text ¿Tienes alergias alimentarias? ¡Descubre cómo vivir una vida plena y saludable sin renunciar a tu comida favorita! En este pódcast, la Dra. Mariana Arroyo te guiará… - [Crononutrición con Adriana Puente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562/episodio/7310982-crononutricion-con-adriana-puente) · 28 de agosto de 2024 · 28 min: Send us a text ¿Crees que la hora a la que comes influye en tu salud, peso y energía? Conoce qué es la crononutrición, mitos, realidades y cómo aplicarla correctamente para lograr… - [Nutrición después de los 40 con Iveth Bogotá](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562/episodio/7310983-nutricion-despues-de-los-40-con-iveth-bogota) · 21 de agosto de 2024 · 29 min: Send us a text En este episodio, Iveth Bogotá nos explica cómo los cambios hormonales afectan nuestro cuerpo y qué alimentos debemos consumir para sentirnos satisfechos, con… - [Hierbas y especias en la cocina con Annie Rico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562/episodio/7310984-hierbas-y-especias-en-la-cocina-con-annie-rico) · 14 de agosto de 2024 · 27 min: Send us a text Cansado de los mismos sabores? ¡Dale vida a tu cocina con el uso de hierbas y especias! En este nuevo episodio, Annie Rico nos comparte cómo estas maravillas de la… - [Hidratación y electrolitos para gente activa con Lourdes Mayol](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562/episodio/7310985-hidratacion-y-electrolitos-para-gente-activa-con-lourdes-mayol) · 7 de agosto de 2024 · 27 min: Send us a text En este episodio, Fer Alvarado platica con la nutrióloga deportiva Lourdes Mayol sobre la importancia de la hidratación y los electrolitos en gente activa… - [Conexión mente, cuerpo y alimentación con Yucel Cuevas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562/episodio/7310986-conexion-mente-cuerpo-y-alimentacion-con-yucel-cuevas) · 31 de julio de 2024 · 24 min: Send us a text En este episodio, Fer Alvarado platica con la psicóloga Yucel Cuevas acerca de cómo nuestras emociones impactan en lo que comemos y cómo esto afecta a nuestra salud… - [¿Por qué las dietas no funcionan? con Sara Marcos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562/episodio/7310987-por-que-las-dietas-no-funcionan-con-sara-marcos) · 24 de julio de 2024 · 31 min: Send us a text En este episodio, Fer Alvarado conversa con la nutrióloga Sara Marcos, ¿Por qué las dietas no funcionan a largo plazo? ❌ Juntas exploran: La ciencia detrás del… - [Nutrición y cáncer con Mtra. Adriana Reyes Camacho](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562/episodio/7310988-nutricion-y-cancer-con-mtra-adriana-reyes-camacho) · 17 de julio de 2024 · 29 min: Send us a text En este episodio, Fer Alvarado conversa con la nutrióloga clínica Adriana Reyes sobre la conexión entre la dieta y la prevención, el tratamiento y la recuperación… - [Menopausia con Dr. Eugenio Garza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562/episodio/7310989-menopausia-con-dr-eugenio-garza) · 10 de julio de 2024 · 28 min: Send us a text Durante la menopausia, el aumento de peso es inevitable… ¿Mito o realidad? Descúbrelo en este episodio. Fer Alvarado conversa con el Dr. Eugenio Garza sobre la… - [Mi cirugía bariátrica con Julia Salinas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562/episodio/7310990-mi-cirugia-bariatrica-con-julia-salinas) · 3 de julio de 2024 · 29 min: Send us a text ¿Te has preguntado si la cirugía bariátrica es una opción para ti? En este episodio, Julia Salinas nos comparte su experiencia como paciente y como médica en este… - [Todo sobre las bebidas vegetales con Jimena Hernández](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562/episodio/7310991-todo-sobre-las-bebidas-vegetales-con-jimena-hernandez) · 26 de junio de 2024 · 25 min: Send us a text ¡Descubre la verdad detrás de las bebidas vegetales! En este episodio, Fer Alvarado junto con Jimena Hernández aclaran los mitos más comunes sobre estas bebidas… - [Alimentos fermentados y salud digestiva una prioridad con Mariana Camarena](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562/episodio/7310992-alimentos-fermentados-y-salud-digestiva-una-prioridad-con-mariana-camarena) · 29 de mayo de 2024 · 27 min: Send us a text En el marco del Día Mundial de la Salud Digestiva, Fer Alvarado platica con Mariana Camarena, nutrióloga, experta en salud digestiva sobre: ● Por qué la salud… - [Síndrome de ovario poliquístico con Dr. Juan Luis Gallardo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562/episodio/7310993-sindrome-de-ovario-poliquistico-con-dr-juan-luis-gallardo) · 22 de mayo de 2024 · 26 min: Send us a text En este episodio, Fer Alvarado conversa con el Dr. Juan Luis Gallardo sobre el síndrome de ovario poliquístico (SOP). Descubre qué es, cuáles son sus síntomas, cómo… - [Microbiota y emociones con Dr. Rafael López](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562/episodio/7310994-microbiota-y-emociones-con-dr-rafael-lopez) · 15 de mayo de 2024 · 25 min: Send us a text ¡Descubre la conexión entre tu intestino y las emociones! En este episodio, Fer Alvarado conversa con el Dr. Rafael López, mejor conocido como "Rafarrufus", sobre… - [Nutrición e inteligencia artificial con Saby Camacho](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562/episodio/7310995-nutricion-e-inteligencia-artificial-con-saby-camacho) · 8 de mayo de 2024 · 23 min: Send us a text En este episodio exploramos junto con la Dra. Saby Camacho las aplicaciones que tiene la inteligencia artificial (IA) en el mundo de la nutrición, la alimentación y… - [¿Cuál es el mejor aceite? con L.N. Diana Castellanos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562/episodio/7310996-cual-es-el-mejor-aceite-con-l-n-diana-castellanos) · 1 de mayo de 2024 · 25 min: Send us a text Sabías que elegir el aceite adecuado puede marcar la diferencia en tu salud? En este episodio, Fer Alvarado conversa con la nutrióloga Diana Castellanos sobre los… - [Salud digestiva con Mariana Camarena](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562/episodio/7310997-salud-digestiva-con-mariana-camarena) · 24 de abril de 2024 · 29 min: Send us a text ¿Vives inflamado, con gases, estreñimiento y malestar digestivo en general? En este episodio, Fer Alvarado y Mariana Camarena conversan sobre la importancia de la… - [Nutrición canina (segunda parte) con MVZ. Carlos A. Gutiérrez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562/episodio/7310998-nutricion-canina-segunda-parte-con-mvz-carlos-a-gutierrez) · 17 de abril de 2024 · 25 min: Send us a text En este videopodcast tenemos de regreso al Dr. Carlos Alberto Gutiérrez para continuar con las dudas relacionadas a la alimentación de nuestros peludos amigos… - [¿Debemos tomar vitaminas? con Julia Salinas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562/episodio/7310999-debemos-tomar-vitaminas-con-julia-salinas) · 10 de abril de 2024 · 26 min: Send us a text ¿Necesitas tomar vitaminas? En esta entrega, Fer Alvarado platica con Julia Salinas sobre los distintos tipos de suplementos vitamínicos. ¿Qué son, sirven, son… - [Hígado Graso con Mijail Tapia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562/episodio/7311000-higado-graso-con-mijail-tapia) · 3 de abril de 2024 · 26 min: Send us a text En esta entrega, Fer Alvarado aclara junto con el Dr. Mijail Tapia algunas de las muchas creencias que se tienen sobre hígado graso. ¿Qué es, cuáles son las causas… - [Dieta flexible con Katia Maria Pérez Valenzuela](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562/episodio/7311001-dieta-flexible-con-katia-maria-perez-valenzuela) · 27 de marzo de 2024 · 21 min: Send us a text ¿Cansado de dietas restrictivas y culpa por comer? En este videopdcast, te invitamos a desmitificar la nutrición y descubrir el poder de la alimentación flexible… - [Más allá del sobrepeso con Anamar Orihuela](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562/episodio/7311002-mas-alla-del-sobrepeso-con-anamar-orihuela) · 20 de marzo de 2024 · 26 min: Send us a text En esta entrega, Fer Alvarado conversa con Anamar Orihuela sobre su libro "Más allá del sobrepeso", explorando los aspectos que van más allá del peso corporal… - [Mitos sobre los carbohidratos con Marcela Perezlara](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562/episodio/7311003-mitos-sobre-los-carbohidratos-con-marcela-perezlara) · 13 de marzo de 2024 · 23 min: Send us a text En este pódcast, Fer Alvarado platica con la nutrióloga Marcela Perezlara sobre la importancia que tienen los carbohidratos en la salud, cómo elegirlos… - [Nutrición canina con MV. Carlos Alberto Gutiérrez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562/episodio/7311004-nutricion-canina-con-mv-carlos-alberto-gutierrez) · 6 de marzo de 2024 · 23 min: Send us a text ¿Sabías que la alimentación es clave para la salud y el bienestar de tu perro? En este episodio, hablamos con el MV. Carlos Alberto Gutiérrez sobre las necesidades… - [Nutrición y hormonas con Priscila Soler](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562/episodio/7311005-nutricion-y-hormonas-con-priscila-soler) · 29 de noviembre de 2023 · 33 min: Send us a text En esta entrega, la nutrióloga Priscila Soler nos habla de la importancia de la nutrición en la salud hormonal. Qué rol juega la alimentación, a qué se deben los… - [Meditación y amor propio con Mar del Cerro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562/episodio/7311006-meditacion-y-amor-propio-con-mar-del-cerro) · 22 de noviembre de 2023 · 32 min: Send us a text En esta entrega Fernanda Alvarado platica con Mar del Cerro sobre meditación, mindfulness, gratitud y amor propio. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more… - [Mitos y diabetes con Héctor Infanzón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562/episodio/7311007-mitos-y-diabetes-con-hector-infanzon) · 15 de noviembre de 2023 · 29 min: Send us a text En el marco del Día Mundial de la Diabetes, Héctor Infanzón nos aclara algunos de los muchos mitos relacionados con la diabetes. ¿Da por comer azúcar y solo a… - [Fuerza de voluntad con Alex Toledo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562/episodio/7311008-fuerza-de-voluntad-con-alex-toledo) · 8 de noviembre de 2023 · 34 min: Send us a text ¿El cambio de hábitos solo obedece a una mayor fuerza de voluntad? ¿Si quieres puedes? En este pódcast Fernnada Alvarado conversa con Alex Toledo sobre el… - [Impacto del nuevo etiquetado nutrimental con Alejandra](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562/episodio/7311009-impacto-del-nuevo-etiquetado-nutrimental-con-alejandra) · 1 de noviembre de 2023 · 41 min: Send us a text En esta entrega, la doctora Alejandra Contreras nos explica todo sobre el etiquetado frontal que se implementó hace tres años en México. Cuál ha sido su impacto y… - [Mitos sobre la elaboración, conservación y manejo de los alimentos con Ernesto Rojas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562/episodio/7311010-mitos-sobre-la-elaboracion-conservacion-y-manejo-de-los-alimentos-con-ernesto) · 25 de octubre de 2023 · 31 min: Send us a text En el pódcast de hoy, el ingeniero en alimentos Ernesto Rojas nos aclara algunos mitos relacionados con la elaboración, conservación y manejo de los alimentos… - [La importancia de la masa muscular con Paulina Tamayo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562/episodio/7311011-la-importancia-de-la-masa-muscular-con-paulina-tamayo) · 18 de octubre de 2023 · 26 min: Send us a text En este episodio, Paulina Tamayo nos dice cómo ciertos nutrientes pueden mejorar la recuperación y la regeneración del tejido muscular, y por qué la nutrición no… - [Alergias en niños con Mariana Carmona](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562/episodio/7311012-alergias-en-ninos-con-mariana-carmona) · 11 de octubre de 2023 · 33 min: Send us a text En esta entrega la Dra. Mariana Carmona nos explica todo sobre las alergias en niños, cómo identificarlas, qué las provocan y algunos consejos para manejarlas… - [Sopa de letras con Paulina Chavira](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562/episodio/7311013-sopa-de-letras-con-paulina-chavira) · 4 de octubre de 2023 · 33 min: Send us a text En esta entrega Paulina Chavira nos aclara algunos de los errores ortográficos y gramaticales más comunes. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more… - [Sueño y alimentación con Altimetría](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562/episodio/7311014-sueno-y-alimentacion-con-altimetria) · 27 de septiembre de 2023 · 34 min: Send us a text En esta entrega, Ana María González y Beatriz Cuyas, socias fundadoras de Altimetría, nos comparten la relación que existe entre el bien comer, la salud y el sueño… - [Microbiota con el Dr. Jaime García Mena](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562/episodio/7311015-microbiota-con-el-dr-jaime-garcia-mena) · 20 de septiembre de 2023 · 28 min: Send us a text En el episodio de hoy, el Dr. Jaime García Mena nos comparte los misterios fascinantes de la microbiota, ese mundo invisible que habita en nuestro interior y… - [Yoga y ayurveda con Lizy Ballesteros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562/episodio/7311016-yoga-y-ayurveda-con-lizy-ballesteros) · 13 de septiembre de 2023 · 28 min: Send us a text ¿Cuál es la razón de que el yoga tenga tanto éxito en occidente? En esta entrega, Fer Alvarado platica con Lizy Ballesteros sobre los beneficios que ha mostrado… - [La nutrición en México con Ana Bertha Pérez Lizaur](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562/episodio/7311017-la-nutricion-en-mexico-con-ana-bertha-perez-lizaur) · 6 de septiembre de 2023 · 32 min: Send us a text En el episodio de hoy, Fernanda Alvarado conversa con Ana Bertha Pérez Lizaur, una de las figuras más representativas de la nutrición en México, sobre la evolución… - [Comida del futuro con Paulina Cedillo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562/episodio/7311018-comida-del-futuro-con-paulina-cedillo) · 30 de agosto de 2023 · 29 min: Send us a text ¿Te has preguntado cómo será la comida del futuro? En el pódcast de hoy Fer Alvarado y Paulina Cedillo comparten algunas tendencias y posibilidades que podrían… - [Imagen corporal con Dr. Rafael López](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562/episodio/7311019-imagen-corporal-con-dr-rafael-lopez) · 23 de agosto de 2023 · 30 min: Send us a text ¿Cómo influye la imagen corporal en nuestro bienestar? En este episodio el Dr. Rafael López nos habla sobre la imagen corporal y su impacto en la salud mental y… - [Resistencia a la insulina con Mijail Tapia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562/episodio/7311020-resistencia-a-la-insulina-con-mijail-tapia) · 16 de agosto de 2023 · 25 min: Send us a text En este episodio, el Dr. Mijail Tapia platica sobre la resistencia a la insulina. ¿Qué es, por qué da, cuáles son los síntomas, qué consecuencias tiene, hay cura, y… - [Tips para preparar postres con Bianca Castro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562/episodio/7311021-tips-para-preparar-postres-con-bianca-castro) · 9 de agosto de 2023 · 26 min: Send us a text En esta entrega, Bianca Castro nos da algunos consejos para preparar ricos postres, así como algunas sugerencias para hacer sustituciones saludables. 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En este episodio Fer platica con la nutrióloga Jimena Hernández sobre los mitos y realidades de este tipo de práctica. ¿Cómo… - [México lindo y qué rico con Miguel Conde](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562/episodio/7311024-mexico-lindo-y-que-rico-con-miguel-conde) · 19 de julio de 2023 · 34 min: Send us a text En este episodio Fer Alvarado platica con Miguel Conde sobre la evolución de la cocina tradicional mexicana en el mundo y sobre sus experiencias más representativas… - [Intestino permeable con Mariana Camarena](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562/episodio/7311025-intestino-permeable-con-mariana-camarena) · 12 de julio de 2023 · 28 min: Send us a text Mariana Camarena y Fer Alvarado platican sobre intestino permeable y sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado, mejor conocido como SIBO. Dos afecciones… - [Dietas de moda con Julia Salinas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562/episodio/7311026-dietas-de-moda-con-julia-salinas) · 5 de julio de 2023 · 26 min: Send us a text En esta entrega, Julia Salinas y Fernanda Alvarado le dan un rápido repaso a las dietas más populares explicando los riesgos y beneficios de cada una de ellas… Más recientes: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562/episodios.md?pagina=2 Más antiguos: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562/episodios.md?pagina=4