Sobre el podcast
Desde hace 10 años, Bien Comer ofrece herramientas y conocimiento basado en evidencia científica con el fin de empoderar a los escuchas en la toma de decisiones sobre alimentación y estilo de vida saludable, sin caer en trampas de “influencers” que promueven dietas de moda o consejos poco fiables.Cada semana, un nuevo tema. ¡Acompáñanos!
Bien Comer en cifras
- Estado
- Activo
- Episodios
- 494
- Primer episodio
- 25 de abril de 2015
- Último episodio
- 21 de octubre de 2026
- Ritmo de publicación
- 1,1 por semana
- Duración habitual
- 23 min
- Idioma
- Español
Audiencia
Evolución
Episodios publicados por mes
Suscriptores en YouTube
Últimos episodios
-
Nutrición en cáncer de mama: qué comer durante la quimioterapia
Alrededor del cáncer de mama abunda la desinformación: dietas milagro, restricciones extremas y mitos que generan miedo o culpa. En este episodio de Bien Comer, Fernanda Alvarado platica con la nutrióloga oncóloga…
-
¿Qué come un futbolista profesional en la vida real? (La verdad sin filtros)
¿Qué come realmente un futbolista profesional en su día a día? ¿Es verdad que viven a base de ensaladas y pechuga hervida o también se dan permiso de comer tacos, pizza y tomarse una cerveza? En esta entrega de Bien…
-
El poder de la cúrcuma y el secreto del envejecimiento saludable
Gastamos millones en cremas antiarrugas, bótox y sérums carísimos, pero ignoramos que el verdadero proceso de envejecimiento se decide en nuestros hábitos, incluyendo evidentemente la alimentación. ¿Cómo prevenir el…
-
Próstata sin tabúes: mitos, síntomas y alimentación
La salud de la próstata sigue rodeada de mitos y silencio que retrasan diagnósticos clave. En este episodio, Fernanda Alvarado conversa con el urólogo Diego Preciado sobre las dudas más buscadas: desde mitos del…
-
No es gastritis ni colitis: el error que arruina tu estómago
¿Vives con inflamación/ distensión, dolor en la boca del estómago o tomas antiácidos como si fueran caramelos? En este episodio nos acompaña el Dr. Pepe Bandera, médico gastroenterólogo, para desmitificar la gastritis y…
-
Lo que no sabías del maíz: ¿cómo saber si tu tortilla es real?
¿La tortilla azul que compras es real o solo está pintada con colorante? En este episodio de Bien Comer, Fernanda Alvarado recibe a Verónica Rico y Gerardo Guerrero de Orgullo Comunal para desmitificar todo lo que…
-
Rejuvenecimiento facial sin cirugía: mitos y realidades del botox y los rellenos
¿Botox, rellenos o tecnología? Con el auge de los procedimientos estéticos y la tendencia del cuidado de la piel, cada vez hay más opciones, pero también más mitos, miedos y riesgos.En este episodio de Bien Comer…
-
La realidad detrás de un cuerpo fit con Denisse Phit
Moverse no es una cuestión de estética ni de vanidad; es medicina para el cuerpo y la mente. En este episodio de Bien Comer, Fernanda Alvarado conversa con Denisse Phit (@denissephit) , entrenadora física con más de dos…
-
¿Qué bebidas realmente cuidan tu salud? 🪭 Entre MENOS más con Otilia Perichart
¿Realmente el café eleva la presión arterial de forma dañina? ¿El té matcha ayuda a acelerar el metabolismo? ¿Qué tan saludable es la copa de vino tinto o la leche dorada?En este episodio de Entre MENOS, más, Fernanda…
-
De la compulsión a la adicción: cómo salir del ciclo con Regina Kuri
¿Alguna vez te has preguntado dónde termina una conducta compulsiva y dónde empieza una adicción? En el episodio 340 de El Bien Comer, Fernanda Alvarado conversa con la psicóloga, terapeuta cognitivo-conductual y…
Quién lo hace
Fernanda Alvarado
Curiosidades de la Historia National Geographic
Enano Bendito Records
La Hora de Miguel Ángel
The Wild Project
Como pienso, digo
LA DOSIS DIARIA ROKA