Episodios de Bésame CR
1.802 episodios · del más reciente al más antiguo · página 9
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¿Por qué sentimos envidia?
#Bésameenlamañana ¿Por qué sentimos envidia? / Doctora Psicóloga Fiorella Hidalgo
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Coaching: el poder de la visualización positiva
#Bésameenlanoche Coaching: el poder de la visualización positiva Lo que tu mente ensaya, tu vida lo empieza a manifestar. ¿Cómo usar la visualización para ordenar tu energía…
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¿Qué es la gamificación en el trabajo?
#Bésameenlamañana ¿Qué es la gamificación en el trabajo? / Especialista en gamificación Lorna Peraza
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Amores imposibles: aprender a soltar lo que no puede ser
#Bésameenlanoche Amores imposibles: aprender a soltar lo que no puede ser A veces querés con el alma… pero la historia no da para más. ¿Cómo soltar sin resentimiento, sin culpa y…
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El deseo: ¿ se enciende solo o lo construimos?
#Bésameenlamañana El deseo: ¿ se enciende solo o lo construimos?/ Doctora Psicoterapeuta Guisela Schmidt
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¿Cómo sostener el amor a largo plazo sin perder la libertad?
#Bésameenlanoche Amar no es poseer, es acompañar. ¿Cómo mantener la pasión, la admiración y el respeto sin caer en el control o la rutina? Nos acompaña el psicólogo Roberto Rocha…
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Parejas en crisis: señales de alerta y caminos de solución
#Bésameenlanoche Discutir no siempre significa estar mal, pero ignorar los conflictos puede ser el principio del fin. ¿Cómo detectar los signos de una crisis y actuar con madurez?…
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La ansiedad: puede no notarse pero sí se siente
#Bésameenlamañana La ansiedad: puede no notarse pero sí se siente / Psiquiatra Isabel Arias
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¿Cómo construir resiliencia ante la adversidad?
#Bésameenlanoche La resiliencia no es aguantar todo, es aprender a levantarte distinto. ¿Cómo desarrollar una mente flexible ante los golpes de la vida? Nos acompañan los…
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El poder del contacto físico
#Bésameenlamañana El poder del contacto físico / Psicóloga Sol Sánchez.
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Liberarse de la culpa y alcanzar libertad financiera
#Bésameenlanoche Liberarse de la culpa y alcanzar libertad financiera La culpa y el miedo muchas veces nos atan a patrones económicos poco saludables. ¿Cómo sanar la relación…
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Diabetes: todo lo que debés saber
#Bésameenlamañana Diabetes: todo lo que debés saber / Endocrinólogo Javier Calvo.
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¿Cómo poner límites en el trabajo sin temor?
#Bésameenlanoche ¿Cómo poner límites en el trabajo sin temor? Poner límites no es falta de compromiso, es una forma de autocuidado emocional y profesional. Aprender a decir “no” a…
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Tus historias nos inspiran: Fuego y pasión en un una profesión
#Bésameenlamañana Tus historias nos inspiran: Fuego y pasión en un una profesión / Henry Rivera Guillén, Jefe Estación de Bomberos de Santa Ana.
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Depresión silenciosa: cuando sonreís y nadie nota tu dolor
#Bésameenlanoche Depresión silenciosa: cuando sonreís y nadie nota tu dolor Hay sonrisas que esconden cansancio, tristeza o desesperanza. ¿Cómo detectar lo que no se dice y pedir…
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Tener el valor de cambiar de dirección nos hace profundamente auténticos
#Bésameenlanoche Tener el valor de cambiar de dirección nos hace profundamente auténticos A veces insistir en el mismo camino solo desgasta. Cambiar de rumbo no es rendirse, es…
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Adicción a las pantallas: ¿qué tipo de consecuencias psicológicas hay?
#Bésameenlamañana Adicción a las pantallas: ¿qué tipo de consecuencias psicológicas hay? / Psicóloga Tatiana Carrillo.
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Cerrar ciclos para abrir caminos
#Bésameenlanoche Cerrar ciclos para abrir caminos A veces insistís donde ya no hay nada. Cerrar un ciclo no es perder, es abrirte a nuevas etapas con más sabiduría. Nos acompañan…
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¿Cuáles son los cuidados importantes de la retina?
#Bésameenlamañana ¿Cuáles son los cuidados importantes de la retina? / Optometrista Faiber Ríos
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Estrés de fin de año: cómo mantener la calma
#Bésameenlanoche Estrés de fin de año: cómo mantener la calma El cansancio emocional de fin de año puede hacerte sentir saturado y sin dirección. ¿Cómo cerrar el año sin agotarte?…
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¿Cómo usamos el aguinaldo para ordenar nuestras finanzas?
#Bésameenlamañana ¿Cómo usamos el aguinaldo para ordenar nuestras finanzas? / Abogado José Hernández.
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El arte de escuchar(se): claves de la comunicación interior
#Bésameenlanoche El arte de escuchar(se): claves de la comunicación interior No siempre necesitás más respuestas… a veces necesitás escucharte de verdad. Aprender a conectar con…
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Emociones difíciles: ¿podemos aprender a manejarlas?
#Bésameenlamañana Emociones difíciles: ¿podemos aprender a manejarlas? / Psicóloga Maricruz Quesada.
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Amores de terror
#Bésameenlanoche Amores de terror Relaciones que asustan: control, manipulación, celos, dependencia y silencios que duelen. ¿Cómo reconocer los patrones que te están robando la…
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Adolescencia y salud mental: señales de alerta para padres
#Bésameenlanoche Adolescencia y salud mental: señales de alerta para padres La adolescencia es una etapa de búsqueda, pero también de vulnerabilidad. ¿Cómo acompañar sin invadir?…
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El estrés silencioso: ¿ cómo impacta en tu energía, digestión y hormonas?
#Bésameenlamañana El estrés silencioso: ¿ cómo impacta en tu energía, digestión y hormonas? / Nutricionista Verónica Bellido
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¿Cómo diferenciar el estrés normal del dañino?
#Bésameenlanoche ¿Cómo diferenciar el estrés normal del dañino? No todo estrés es malo, pero cuando se vuelve constante, afecta tu cuerpo, tus emociones y tus relaciones. ¿Cómo…
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Perdonar a quien me ha herido: ¿lo puedo hacer realmente?
#Bésameenlamañana Perdonar a quien me ha herido: ¿lo puedo hacer realmente? / Psicóloga Isabel Garbanzo
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Coaching: ¿cómo superar la procrastinación?
#Bésameenlanoche Coaching: ¿cómo superar la procrastinación? Posponer lo importante tiene un costo emocional y mental. ¿Por qué lo hacemos y cómo dejar de hacerlo? Nos acompañan…
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Uso de tecnología y redes sociales: riesgos y oportunidades
#Bésameenlamañana Uso de tecnología y redes sociales: riesgos y oportunidades / Psicóloga Gabriela Garro
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Segundas oportunidades: ¿cuándo sí y cuándo no?
#Bésameenlanoche Segundas oportunidades: ¿cuándo sí y cuándo no? Dar una segunda oportunidad no siempre significa retroceder, a veces es una forma de sanar o cerrar desde otro…
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Tus historias nos inspiran, transplante de esperanza
#Bésameenlamañana Tus historias nos inspiran, transplante de esperanza
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Manejo del duelo: sanar sin olvidar
#Bésameenlanoche Perder a alguien o algo importante no significa que debas borrar los recuerdos, sino aprender a convivir con ellos desde el amor. Nos acompañan las psicólogas…
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¿Cómo sostener la confianza con el tiempo?
#Bésameenlanoche La confianza no se construye una vez, se cultiva todos los días. ¿Qué hacer cuando los miedos o las heridas amenazan lo que creaste con amor? Nos acompañan la…
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Ejercicio físico para aumentan nuestra masa muscular
#Bésameenlamañana Ejercicio físico para aumentan nuestra masa muscular / Personal Trainner Dayhana Fernández
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TDAH en adultos: cómo manejarlo
#Bésameenlanoche El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad no desaparece en la adultez, solo cambia de forma. ¿Cómo reconocerlo y gestionarlo sin culpa? Nos acompañan…
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¿Cómo hacemos para no repetir patrones que nos han dañado?
#Bésameenlamañana ¿Cómo hacemos para no repetir patrones que nos han dañado? / Psicóloga Melissa Madrigal
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Emociones y relación con el dinero
#Bésameenlanoche Tus decisiones financieras muchas veces están cargadas de emociones: miedo, culpa, deseo o inseguridad. ¿Qué historia emocional guía tu relación con el dinero?…
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¿Cómo nos damos cuenta que nuestra nariz tiene algún problema?
#Bésameenlamañana ¿Cómo nos damos cuenta que nuestra nariz tiene algún problema? / Otorrinolaringologa Alexa Rodríguez
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¿Por qué nos cuesta ser constantes y consecuentes?
#Bésameenlanoche Queremos resultados diferentes, pero seguimos repitiendo los mismos hábitos. La constancia no se trata solo de fuerza de voluntad, sino de coherencia emocional…
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Tus historias nos inspiran Kenneth Vargas, es un completo luchador. La magia de la música.
Tus historias nos inspiran Kenneth Vargas, es un completo luchador. Estudiante de bachillerato en Dirección de empresas con énfasis en finanzas, en la UCR. También es locutor de…
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Cuando compararte con la nueva pareja de tu ex te roba la paz
#Bésameenlanoche Cuando compararte con la nueva pareja de tu ex te roba la paz Ver que tu expareja rehace su vida puede ser doloroso… pero compararte solo profundiza la herida…
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Un acercamiento al cáncer de mama: prevención e identificación
#Bésameenlanoche Un acercamiento al cáncer de mama: prevención e identificación Octubre es un mes para recordar que la detección temprana salva vidas. ¿Qué señales no debés…
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Trastorno del procesamiento auditivo: ¿sabés qué es?
#Bésameenlamañana Trastorno del procesamiento auditivo: ¿sabés qué es? / Audióloga Maricruz Zamora
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Amar desde la libertad y no desde el miedo
#Bésameenlanoche Amar desde la libertad y no desde el miedo Muchas relaciones se sostienen más por miedo a perder que por amor a compartir. ¿Cómo cambiar ese paradigma? Nos…
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¿Gestión del tiempo o gestión del desgaste?
#Bésameenlamañana ¿Gestión del tiempo o gestión del desgaste?/ Coach Allan Loría
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Técnicas de autoafirmación para fortalecer tu voz interna
#Bésameenlanoche Técnicas de autoafirmación para fortalecer tu voz interna La forma en que te hablás define tu fuerza interior. ¿Qué frases y prácticas pueden ayudarte a reafirmar…
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Decoración Navideña: organizándonos desde ya
#Bésameenlamañana Decoración Navideña: organizándonos desde ya / Decoradora Alicia Doldán.
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El autocuidado emocional en tiempos de exceso
#Bésameenlanoche El autocuidado emocional en tiempos de exceso Vivimos saturados de estímulos, demandas y expectativas. ¿Cómo proteger tu equilibrio emocional cuando todo parece…
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La mente es poderosa: ¿cómo hacemos para tener pensamientos que nos impulsen en la vida?
#Bésameenlamañana La mente es poderosa: ¿cómo hacemos para tener pensamientos que nos impulsen en la vida? / Psicólogo Carlos González