Episodios de Bésame CR
1.802 episodios · del más reciente al más antiguo · página 10
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El impacto de la infancia en tus vínculos actuales
#Bésameenlanoche El impacto de la infancia en tus vínculos actuales La forma en que amás hoy tiene raíces en tu historia de ayer. ¿Cómo influye la infancia en tus relaciones…
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El poder de las conversaciones que sanan
#Bésameenlanoche El poder de las conversaciones que sanan A veces lo que evitás decir es lo que más necesita ser escuchado. ¿Cómo abrirte a diálogos reparadores? Nos acompañan el…
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Celos versión digital: ¿me quieres o me stalkeas?
#Bésameenlamañana Celos versión digital: ¿me quieres o me stalkeas? / Doctora Psicoterapeuta Guisela Schmidt
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Inteligencia emocional: ¿cómo se entrena?
#Bésameenlanoche Inteligencia emocional: ¿cómo se entrena? Reconocer, regular y expresar tus emociones es una habilidad que se puede aprender. ¿Cómo empezar? Nos acompañan los…
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Tips para ahorrar todos los meses
#Bésameenlamañana Tips para ahorrar todos los meses / Especialista en Finanzas Julio Espinoza
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Autocuidado físico y emocional y técnicas de meditación para desarrollar estilos de vida saludables
#Bésameenlanoche Autocuidado físico y emocional y técnicas de meditación para desarrollar estilos de vida saludables El cuerpo y la mente no pueden separarse. ¿Cómo integrar el…
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us historias nos inspiran: Nunca es tarde para estudiar y alcanzar metas
#Bésameenlamañana Tus historias nos inspiran: Nunca es tarde para estudiar y alcanzar metas / Marta Alvarenga.
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El poder de las conversaciones que sanan.
#Bésameenlanoche El poder de las conversaciones que sanan Hay diálogos que no solo aclaran… también liberan. ¿Cómo abrir espacios de palabras que reparan? Nos acompañan la…
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La forma en la que te hablas crea la forma en la que te ves.
#Bésameenlamañana La forma en la que te hablas crea la forma en la que te ves / Psicóloga Yolanda Hurtado
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La pareja como un equipo, no como una carga
#Bésameenlanoche La pareja como un equipo, no como una carga ¿Tu relación se siente como un apoyo o como un peso? ¿Cómo pasar del reproche al trabajo en equipo? Nos acompaña el…
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Caballero o acosador: la delgada línea que divide
#Bésameenlanoche Caballero o acosador: la delgada línea que divide ¿Cuándo un gesto de interés se convierte en invasión? ¿Dónde termina la caballerosidad y empieza el acoso? Nos…
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Conozcamos mas de las diferentes obligaciones alimentarias en Costa Rica
#Bésameenlamañana Conozcamos mas de las diferentes obligaciones alimentarias en Costa Rica / Licenciado Ariel Guardiola. Si cuando hablamos de obligaciones alimentarias, pensamos…
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El insomnio y la salud mental: causas y tratamientos efectivos
#Bésameenlanoche El insomnio y la salud mental: causas y tratamientos efectivos Dormir mal no es solo cansancio: afecta tus emociones, tu cuerpo y tu mente. ¿Cómo identificar las…
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¿Cómo sabemos que tenemos un desequilibrio hormonal?
#Bésameenlamañana ¿Cómo sabemos que tenemos un desequilibrio hormonal? / Doctora Daniela Ruíz. En muchas ocasiones, nos hemos sentido tan mal pero no encontramos respuesta alguna…
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Salir del piloto automático
#Bésameenlanoche Salir del piloto automático ¿Vivís reaccionando sin pensar? ¿Sentís que vas en modo automático y no disfrutás tu vida? Nos acompañan la coach Paulette…
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¿Qué es ser independiente personalmente?
#Bésameenlamañana ¿Qué es ser independiente personalmente? / Psicóloga Lucía Díaz. Te invitamos a repasar con nosotros el tema de hoy, para que aprendamos juntos de la…
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Comunicación de pareja: hablar sin discutir
#Bésameenlanoche Comunicación de pareja: hablar sin discutir La clave de una relación sana no es evitar los conflictos, sino aprender a hablar sin lastimar. ¿Cómo expresar lo que…
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La autoestima como motor del desarrollo personal
#Bésameenlanoche La autoestima como motor del desarrollo personal La forma en que te hablás y te valorás define cómo enfrentás tu vida. ¿Qué hacés para nutrir tu autoestima día a…
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¿Cómo sanamos a nuestro niño interior?
#Bésameenlamañana Psicologa Seidy Rodríguez, ¿Cómo sanamos a nuestro niño interior?
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Identificar señales de desgaste emocional
#Bésameenlanoche Identificar señales de desgaste emocional El cansancio no siempre es físico: a veces tu mente y tu corazón llevan tiempo pidiendo una pausa. Nos acompañan la Dra…
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¿Cómo afecta nuestra alimentación a nuestra piel?
#Bésameenlamañana ¿Cómo afecta nuestra alimentación a nuestra piel? / Dermatóloga Carolina River
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Coaching personal: ¿cómo transformar metas en acciones?
#Bésameenlanoche Coaching personal: ¿cómo transformar metas en acciones? Tener metas no basta si no se convierten en pasos concretos. ¿Qué bloqueos te frenan? ¿Qué pequeñas…
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Alergias respiratorias y asma. ¿Se pueden prevenir?
#Bésameenlamañana Alergias respiratorias y asma. ¿Se pueden prevenir? / Neumóloga Felicia Montero
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Divorcio sin guerra: cómo proteger la salud emocional de los hijos
#Bésameenlanoche Divorcio sin guerra: cómo proteger la salud emocional de los hijos Separarse no debería convertirse en una batalla donde los más afectados son los hijos. ¿Cómo…
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Los problemas no hablados no desaparecen, se convierten en grandes problemas
#Bésameenlamañana Los problemas no hablados no desaparecen, se convierten en grandes problemas / Doctora Psicoterapeuta Guisela Schmidt.
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Amar no es sufrir: claves de un amor consciente
#Bésameenlanoche El amor verdadero no debería doler. ¿Cómo pasar de la idealización al amor que nutre y sostiene? Nos acompañan la psicóloga Dra. Stephanie Vílchez, desde México…
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Dolor en las relaciones sexuales (dispareunia): causas médicas y emocionales
#Bésameenlanoche Dolor en las relaciones sexuales (dispareunia): causas médicas y emocionales El dolor en la intimidad no debe normalizarse. ¿Qué hay detrás de la dispareunia y…
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Infecciones de transmisión sexual, prevención y detección
#Bésameenlamañana Infecciones de transmisión sexual, prevención y detección / Ginécologa Michelle Wright.
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Estrategias prácticas para reducir la ansiedad en la vida diaria
#Bésameenlanoche Estrategias prácticas para reducir la ansiedad en la vida diaria ¿La ansiedad está dominando tu rutina? Pequeños pasos pueden marcar la diferencia para recuperar…
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Tips para tener un perfil profesional más llamativo
#Bésameenlamañana Tips para tener un perfil profesional más llamativo / Coach ejecutiva Shary Méndez.
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La salud emocional como punto de partida para todo cambio
#Bésameenlanoche La salud emocional como punto de partida para todo cambio ¿Cómo sostener una transformación real si tu mundo interno no está en orden? La salud emocional es la…
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Beneficios de complementar una dieta con suplementos de vitaminas y minerales
#Bésameenlamañana Beneficios de complementar una dieta con suplementos de vitaminas y minerales / Nutricionista Sofia Yglesias.
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El arte de poner límites sin sentir culpa
#Bésameenlanoche Decir “no” no te hace egoísta, te hace consciente de tus necesidades. ¿Cómo poner límites sin cargar con la culpa? Nos acompaña la Dra. Mónica Segura Córdoba, con…
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Miedo a volver a empezar: ¿Cómo enfrentarlo?
#Bésameenlamañana Miedo a volver a empezar: ¿Cómo enfrentarlo? / Psicóloga Valeria Hernández.
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Cuando no te peleás con nadie, pero vivís en guerra interna
#Bésameenlanoche Cuando no te peleás con nadie, pero vivís en guerra interna La calma externa a veces esconde un torbellino por dentro. ¿Cómo reconocer esa lucha silenciosa que te…
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Aprender a no intervenir: soltar el rol del rescatador emocional
#Bésameenlanoche Aprender a no intervenir: soltar el rol del rescatador emocional ¿Sos de los que sienten que tienen que salvar a todos? ¿Y si tu “ayuda” también estuviera…
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Conociendo y entendiendo la inteligencia artificial
#Bésameenlamañana Conociendo y entendiendo la inteligencia artificial / Experto en adopción de "IA” Juan Carlos Mora.
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Amabilidad insana: cuando decir “sí” siempre te está haciendo daño
#Bésameenlanoche Amabilidad insana: cuando decir “sí” siempre te está haciendo daño ¿Cuántas veces dijiste “sí” para no incomodar y terminaste cargando con lo que no te…
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¿Porqué la amistad y complicidad son tan importantes en la vida en pareja?
#Bésameenlamañana ¿Porqué la amistad y complicidad son tan importantes en la vida en pareja? / Psicóloga Sofía Valerio.
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La vida no es lineal: aceptar lo inesperado
#Bésameenlanoche La vida no es lineal: aceptar lo inesperado A veces el plan perfecto se rompe… y eso también es parte del camino. ¿Cómo aprender a fluir con lo que no estaba…
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Rejuvenecer de adentro hacia afuera: la revolución del NAD+ IV
#Bésameenlamañana Rejuvenecer de adentro hacia afuera: la revolución del NAD+ IV / Dra. Jessica Boege Andrade.
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El miedo a que te quieran “demasiado”: apego evitativo en acción
#Bésameenlanoche El miedo a que te quieran “demasiado”: apego evitativo en acción ¿Te alejás cuando alguien se acerca demasiado? ¿Sentís que el afecto te asfixia en vez de darte…
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Tus historias nos inspiran: Ángeles de cuatro patitas
#Bésameenlamañana Tus historias nos inspiran: Ángeles de cuatro patitas / Con Líder de la brigada canina del Hospital San Juan de Dios Silvia González.
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Lo que callás para no incomodar, se vuelve tu carga emocional
Lo que callás para no incomodar, se vuelve tu carga emocional Guardar lo que duele puede parecer más fácil, pero a la larga pesa más de lo que pensás. Nos acompañan el psicólogo…
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Cuidados de la vulva
#Bésameenlanoche Cuidados de la vulva Hablar de salud íntima femenina no debería ser un tabú. ¿Qué cuidados básicos se deben tener? ¿Qué mitos es necesario derribar? Nos acompaña…
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Sedentarismo vrs ejercicio físico: ¿cómo empezar?
#Bésameenlamañana Sedentarismo vrs ejercicio físico: ¿cómo empezar? / Personal Trainner Dayhana Fernández
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Tu ansiedad no siempre viene del presente
#Bésameenlanoche Tu ansiedad no siempre viene del presente A veces tu mente no está en lo que pasa ahora, sino atrapada en heridas del pasado o miedos de lo que vendrá. Nos…
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Señales de alerta en nuestra salud dental
#Bésameenlamañana Señales de alerta en nuestra salud dental / Endodoncista Silvia Jiménez
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No necesitas tener todo resuelto para avanzar
#Bésameenlanoche No necesitás tener todo resuelto para avanzar Muchas veces esperamos el momento perfecto… y nunca llega. ¿Qué pasaría si empezaras con lo que tenés hoy? Nos…
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Roles parentalizados: Cuando hermanas, tías, abuelos y otros, toman el rol de mamá o papá
#Bésameenlamañana Roles parentalizados: Cuando hermanas, tías, abuelos y otros, toman el rol de mamá o papá / Psicóloga Melissa Céspedes