Episodio 107. ¿ 8 vasos de agua al día ?

Somos un 60 % agua, tu orina tiene que ser transparente, necesitas dos vasos de agua en ayunas, tienes que beber 2 litros diarios, cuenta los vasos que bebes al día, ponte una alarma para recordar que tienes que beber...¿ Te suena ? ¿ Lo habías escuchado antes ? ¿ Cuanto hay de verdad detrás de esto ? ¿ Esta la ciencia detrás de estas recomendaciones ? ¿ Cuanto beber ? ¿ Cuando beber ? ¿ Que beber ? ¿ Que no beber ? ¿ Quien tiene que tener especial cuidado con lo que bebe ? Si te interesa conocer las respuestas a estas preguntas, este podcast está hecho para ti. Recuerda compartirlo con aquellas personas a las que consideres que le puede interesar.