# Episodio 107. ¿ 8 vasos de agua al día ?

Episodio de [Beranara - Mediterranean lifestyle concept](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/beranara-mediterranean-lifestyle-concept), de Amanda Vergara Pardo.

- Publicado: 6 de junio de 2023
- Duración: 11 min
- Temporada 2, episodio 107
- Audio: https://anchor.fm/s/118d80b8/podcast/play/71700813/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F118d80b8%2F71700813%2F435c3df896719a5b304931b23ce81e81.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/beranara-mediterranean-lifestyle-concept/episodio/5418426-episodio-107-8-vasos-de-agua-al-dia

## Sobre este episodio

Somos un 60 % agua, tu orina tiene que ser transparente, necesitas dos vasos de agua en ayunas, tienes que beber 2 litros diarios, cuenta los vasos que bebes al día, ponte una alarma para recordar que tienes que beber...¿ Te suena ? ¿ Lo habías escuchado antes ? ¿ Cuanto hay de verdad detrás de esto ? ¿ Esta la ciencia detrás de estas recomendaciones ? ¿ Cuanto beber ? ¿ Cuando beber ? ¿ Que beber ? ¿ Que no beber ? ¿ Quien tiene que tener especial cuidado con lo que bebe ? Si te interesa conocer las respuestas a estas preguntas, este podcast está hecho para ti. Recuerda compartirlo con aquellas personas a las que consideres que le puede interesar.

Anterior: [Episodio 106. La OMS desaconseja el uso de los edulcorantes para perder peso o mejorar la salud.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/beranara-mediterranean-lifestyle-concept/episodio/5418427-episodio-106-la-oms-desaconseja-el-uso-de-los-edulcorantes-para-perder-peso-o-la)
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