Sobre el podcast
BASE es el podcast para hablar del presente y el futuro del ejercicio físico. En las entrevistas, los invitados comparten su visión sobre el ejercicio, el deporte, la salud y el bienestar desde la evidencia científica.
BASE: El Podcast de ESHI en cifras
- Estado
- Activo
- Episodios
- 28
- Primer episodio
- 9 de abril de 2026
- Último episodio
- 13 de octubre de 2026
- Ritmo de publicación
- 1,0 por semana
- Duración habitual
- 52 min
- Idioma
- Español
Evolución
Episodios publicados por mes
Últimos episodios
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BASE 02x09 | De la competición a la salud real: La verdad del fitness femenino con Raquel el Haddad
El fitness femenino vive una contradicción: hemos cambiado la cinta de correr por las pesas, pero… ¿hemos cambiado realmente el relato o seguimos viviendo bajo la presión de un canon estético inalcanzable?En este nuevo…
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BASE 02x08 | Fuerza en la mujer: primero técnica, luego intensidad con Astrid Galimany
¿Qué significa de verdad entrenar bien? 💪En este episodio de BASE, el pódcast de ESHI, hablamos con Astrid Gallimany: licenciada en Ciencias del Deporte, excompetidora de CrossFit a nivel europeo y entrenadora…
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BASE 2x07 | Mujer +40: ¿Por qué “comer menos y entrenar más” YA NO funciona? con Noelia Segura
¿Comes menos, entrenas más y aun así no consigues los resultados que esperas? En este episodio de BASE, el pódcast oficial de ESHI, hablamos con Noelia Segura, exatleta profesional de culturismo IFBB Pro, coach…
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BASE 2x06 | Longevidad y Ejercicio: De Chico del Gimnasio a Equipo Clínico con el Dr. Francisco Mera
¡Te damos la bienvenida a un nuevo episodio de nuestro pódcast, BASE!En esta ocasión, abordamos una pregunta fundamental para cualquier profesional de la salud y del ejercicio físico: ¿el ejercicio es siempre medicina…
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BASE 2x05 | Mitos sobre Nutrición y Cáncer: El papel clave del músculo con Adriana Alcaraz
¡Te damos la bienvenida a un nuevo episodio de nuestro pódcast, BASE!En esta ocasión, nos adentramos en uno de los frentes más decisivos y, a veces, invisibles del tratamiento del cáncer: la nutrición oncológica…
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BASE 2x04 | Fuerza, Salud Mitocondrial y el Rol del Entrenador en el Entorno Clínico con Pablo Díaz
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de BASE, el pódcast oficial de ESHI!En esta entrega nos adentramos en uno de los terrenos más revolucionarios y con mayor evidencia científica actual: la oncología del ejercicio. Para…
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BASE 2x03 | El Futuro de la Medicina Preventiva: Biomarcadores, Longevidad y Cerebro con Belén Rubio
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de BASE, el pódcast oficial de ESHI!En esta entrega nos sumergimos en el apasionante territorio de la medicina preventiva, la longevidad y el uso científico de los biomarcadores. Para…
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BASE 2x02 | Cómo entrenar a la mujer +40: Menopausia, Fuerza y Salud Femenina con Fernanda Gentilini
En este episodio de Base, el canal oficial de podcast, nos acompaña Fernanda Gentilini, entrenadora personal especializada en salud y entrenamiento de fuerza para la mujer de más de 40 años.Acompáñanos en esta…
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BASE 2x01 | La Ciencia del Entrenamiento Femenino: Menopausia, Embarazo y Ciclo con Eva Ferrer
¿Es normal perder la regla por hacer deporte? ¿Se puede entrenar fuerza durante el embarazo? ¿Cómo combatir los sofocos de la menopausia con ejercicio? 🏋️♀️En este episodio de BASE, el podcast de ESHI, Isaac Rojas se…
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BASE 01x19 | Entrenamos más pero estamos más enfermos con Juan Ramón Heredia
Las estadísticas son contradictorias: 6 de cada 10 españoles practican deporte, pero la diabetes y la obesidad no dejan de crecer. ¿Estamos entrenando más, pero peor?.En este episodio de ESHI TALKS, charlamos con una…
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