BASE 2x06 | Longevidad y Ejercicio: De Chico del Gimnasio a Equipo Clínico con el Dr. Francisco Mera

¡Te damos la bienvenida a un nuevo episodio de nuestro pódcast, BASE!En esta ocasión, abordamos una pregunta fundamental para cualquier profesional de la salud y del ejercicio físico: ¿el ejercicio es siempre medicina o, en determinadas situaciones, puede llegar a hacer daño?Contamos con un invitado excepcional: el Dr. Francisco Mera Cordero, médico especialista en Medicina Familiar y Comunitaria, investigador clínico y Director de la Unidad de Longevidad y Medicina de Precisión del Hospital Memorial Ruber Internacional de Madrid.Francisco nos explica por qué la medicina está evolucionando desde un modelo centrado únicamente en tratar enfermedades hacia otro capaz de anticiparlas, prevenirlas y abordarlas de manera personalizada.También analizamos el papel real que debe ocupar el profesional del ejercicio físico dentro del ecosistema sanitario y por qué una prescripción inadecuada puede empeorar el estado de determinados pacientes, especialmente en casos de Long COVID o síndrome de fatiga crónica.En este vídeo descubrirás:- Por qué el ejercicio no siempre es beneficioso y cuándo puede provocar malestar postesfuerzo.- Qué son la inflamación crónica de bajo grado, la disbiosis intestinal y la disfunción mitocondrial.- Cómo afectan las llamadas “células zombi” al envejecimiento, la salud y el rendimiento.- Las diferencias entre la verdadera medicina de precisión y los tratamientos milagro que circulan por redes sociales.- Por qué existe una falta de formación en prescripción de ejercicio dentro de las facultades de medicina.- Cómo puede el profesional del ejercicio físico dejar de ser visto como “el del gimnasio” y convertirse en una pieza clave de los equipos médicos multidisciplinares.👨‍⚕️ Sobre el invitado:El Dr. Francisco Mera Cordero es médico especialista en Medicina Familiar y Comunitaria, investigador clínico con publicaciones internacionales sobre Long COVID y Director de la Unidad de Longevidad y Medicina de Precisión del Hospital Memorial Ruber Internacional de Madrid.Además, es Director del Longevity Summit, un encuentro especializado en longevidad, medicina de precisión e innovación sanitaria.Conoce más sobre la formación de ESHI y especialízate como profesional del ejercicio físico en el ámbito de la salud:https://eshi.es/⏳ Índice del vídeo:00:00 - Durante el episodio: ¿El ejercicio puede hacer daño?01:25 - Bienvenida a BASE y presentación del Dr. Francisco Mera03:10 - De la medicina de familia a la investigación en longevidad y Long COVID06:45 - ¿Dónde se queda corta la medicina clásica frente a las patologías actuales?09:15 - Medicina de precisión frente a falsas promesas en redes sociales12:30 - Inflamación crónica de bajo grado explicada para profesionales del ejercicio15:40 - El peligro de prescribir ejercicio en pacientes con Long COVID y fatiga crónica19:10 - Mitocondrias y “células zombi”: qué sucede realmente dentro de la célula22:50 - Disbiosis intestinal y su relación con la salud y el rendimiento26:15 - ¿Por qué en medicina apenas se enseña a prescribir ejercicio?30:00 - Cómo integrar al profesional del ejercicio en un equipo médico multidisciplinar34:20 - El test BASE: ¿con qué sigla se queda el Dr. Mera?👇 ¡Queremos saber tu opinión!¿Creías que el ejercicio siempre era beneficioso o conocías los riesgos que puede tener en pacientes con Long COVID o fatiga crónica? ¡Déjanos tus dudas o reflexiones en los comentarios!🔔 No olvides SUSCRIBIRTE, activar la campana, darle a LIKE si este episodio te ha aportado valor y COMPARTIRLO con quien creas que puede necesitarlo.¡Tu apoyo nos ayuda a seguir creando contenido basado en ciencia para mejorar la salud y la autonomía de las personas!#MedicinaDeLongevidad #EjercicioYSalud #LongCOVID #FatigaCronica #MedicinaDePrecision #EntrenamientoPersonal #DisfuncionMitocondrial #InflamacionCronica #PodcastBASE #ESHI