Episodios de Audios saludables
86 episodios · del más reciente al más antiguo
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Audios Saludables T5 EP 06-Riesgos del estrés que no sabías
Este podcast está basado en el artículo de la Licenciada Nubia de Alfaro, Nutricionista. Puedes saber más de este y otros temas interesantes para tu salud cardiometabólica…
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Audios Saludables T4 EP 05-¿Se puede romper el corazón de un hombre?
Este podcast está basado en el artículo del Doctor Carlos Chávez -Endocrinólogo - Diabetólogo de Grupo CCM. Puedes saber más de este y otros temas interesantes para tu salud…
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Audios Saludables T4 EP 04-¿Se puede romper el corazón de un hombre?
¿Sabías que el corazón de un hombre puede deformarse físicamente por una emoción fuerte? No es solo una frase romántica, es el Síndrome de Tako Tsubo . Descubre por qué el estrés…
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Audios Saludables T4 EP 03-Diferencia entre Taquicardia y Bradicardia
Puedes saber más de este y otros temas interesantes para tu salud cardiometabólica descargando nuestra revista Muévete. Haz click al enlace para descargarla completamente gratis…
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Audios Saludables T4 EP 02-Trabajo médico en equipo
Este podcast ha sido compartido por el Doctor Carlos Chávez, Director del Grupo CCM De la revista Muévete. Haz click al enlace para descargarla completamente gratis…
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Audios Saludables T4 EP 01-La Misión de Servicio en la medicina cardiometabólica
Este podcast ha sido compartido por el Doctor Carlos Chávez, Director del Grupo CCM De la revista Muévete. Haz click al enlace para descargarla completamente gratis…
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Audios Saludables T3 EP 12-Más allá de los estereotipos una historia de cuerpo, mente y movimiento
Este podcast ha sido basado en el articulo de Rebeca López. Estudiante de Licenciatura en Nutrición. De la revista Muévete. Haz click al enlace para descargarla completamente…
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Audios Saludables T3 EP 05-Previniendo enfermedades cardiometabolicas en cada ciclo de vida.
Este podcast ha sido basado en el articulo de Carmen Elisa Portillo de Morán, Nutricionista clínica. De la revista Muévete. Haz click al enlace para descargarla completamente…
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Audios Saludables T3 EP 11-Cómo enfrenté el embarazo con diagnósticos médicos complejos.
Este podcast ha sido basado en el articulo de Nubia de Alfaro. Nutricionista de Grupo CCM. De la revista Muévete. Haz click al enlace para descargarla completamente gratis…
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Audios Saludables T3 EP 10-Alivio y esperanza, el impacto de los cuidados paliativos en la vida de las mujeres.
Este podcast ha sido basado en el articulo de Silvia Nora González de Rivera. Médico de familia. De la revista Muévete. Haz click al enlace para descargarla completamente gratis…
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Audios Saludables T3 EP 09-Conexiones que sanan
Este podcast ha sido basado en el articulo de Samantha Karraá. Directora de Fresh Hope para la Salud Mental. De la revista Muévete. Haz click al enlace para descargarla…
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Audios Saludables T3 EP 08-Epigenética y nutrición: el poder silencioso de los hábitos en la salud de la mujer.
Este podcast ha sido basado en el articulo de Wendy Melissa Osegueda Del Cid. Nutricionista y maestra en Salud Pública. Haz click al enlace para descargarla completamente gratis…
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Audios Saludables T3 EP 07-Actividad física en el embarazo, preparando el molde para la vida.
Este podcast ha sido basado en el articulo del Doctor Juan Carlos I. Vargas Barneond. Médico especialista en Medicina Deportiva, máster en Salud Pública. Haz click al enlace para…
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Audios Saludables T3 EP 06-¡Tu corazón no tiene fecha de caducidad!
Este podcast ha sido basado en el articulo de la Doctora Brenda Cruz. Médico interno del Hospital Nacional Saldaña y puedes leerlo completo en nuestra revista Muévete. Haz click…
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Audios Saludables-Lo que el cuerpo avisa
Nuestro cuerpo siempre nos envía señales: un dolor, un cansancio inusual o un cambio inesperado pueden ser avisos importantes. Escuchar lo que el cuerpo dice es el primer paso…
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Audios Saludables T3 EP 04-El tabaco y la salud femenina: un riesgo que no puedes ignorar.
Este podcast ha sido basado en el articulo del Doctor Ottoniel Sánchez Murgas. Doctor en medicina y maestro en Salud Familiar @OttonielMd. Especialista en Medicina Reproductiva y…
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Audios Saludables T3 EP 03-¿Cómo mis hormonas afectan la fertilidad?
Este podcast ha sido basado en el articulo de la Doctora Claudia Graciela Aguirre de Barahona. Ginecóloga obstetra. Especialista en Medicina Reproductiva y puedes leerlo completo…
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Audios Saludables-Conoce nuestra revista Muévete, 13° edición.
Una revista abierta para ti, acompañanos en este review de nuestra 13° edición. MUÉVETE 13: corazón, hormonas y hábitos que transforman. Descarga gratuitamente…
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Audios Saludables T3 EP 02-Ansiedad y trastorno de ansiedad, ¿es lo mismo?
¿Sabías que los trastornos de ansiedad son los trastornos mentales más comunes del mundo: en 2019 afectaron a 301 millones de personas. La Organización Panamericana de la Salud…
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Audios Saludables T3 EP 01-Síndrome de ovario poliquístico. Impacto en el corazón desde la juventud.
El síndrome de ovario poliquístico (SOP) no solo afecta tus hormonas… también puede poner en riesgo tu corazón, ¡incluso desde la adolescencia! ❤️🔥 En este episodio te cuento…
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Audios Saludables T2 | 11-El agua, la entrada a la juventud en la edad adulta.
La hidratación como parte del cuidado general es un reto, pero con comprensión, paciencia y amor los resultados se verán reflejados en un mejor estado de salud.
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Audios Saludables T2 | 10-Tesoros nutricionales: vitaminas y minerales para los adultos mayores.
La clave para tener un buen aporte de vitaminas y minerales consiste en adornar nuestro plato de comida con variedad de alimentos frescos y de origen natural, prestando atención…
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Audios Saludables T2 | 09-Construir una nueva visión, transformando la depresión.
“La mente no hace lo que usted quiere que haga, la mente hace lo que le usted le dice que haga”. Cuidemos lo que pensamos, especialmente lo que pensamos de nosotros mismos.
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Audios Saludables T2 | 08-Protección y planificación financiera para la vejez, ¿Cómo lograrlo?
prepararte académicamente o con emprendedurismo, de forma consistente y disciplinada, tras conseguir el mejor rendimiento de tu tiempo. Debes ganar dinero y lo más que puedas, sin…
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Audios Saludables T2 | 07-¿Adulto mayor o adulto mejor?
¡Decidamos enérgicamente ser un adulto mejor! dejemos de lado los miedos, la comodidad y el apoltronamiento, a izar la bandera de la valentía y de la autoestima.
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Audios Saludables T2 | 06-Pérdida de la agudeza visual y auditiva en la etapa mayor.
La prevención es clave para mantener una buena calidad de vida. Tomando estas medidas, puedes proteger tu salud sensorial y seguir disfrutando del mundo a tu alrededor.
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Audios Saludables T2| 05-Trastornos metabólicos y hormonales en la vejez.
El envejecimiento trae cambios hormonales que, sin medidas preventivas, pueden afectar la calidad de vida. Es esencial adoptar estilos de vida saludables y consultar a un médico…
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Audios Saludables T2| 04-Seguir en movimiento, el camino hacia el bienestar en la artrosis de los adultos mayores.
Recuerda que cada persona es única, y el tratamiento de la artrosis puede variar según las necesidades individuales. Siempre busca el asesoramiento de profesionales de la salud…
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Audios Saludables T2| 03-Cuidado integral de los pies en el adulto mayor con diabetes
El cuidado meticuloso de los pies en las personas que adolecen diabetes y sobre todo adultos mayores, es crucial para mantener un estado saludable de nuestro medio de locomoción…
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Audios Saludables T2 | 02-¿Envejecer es lo mismo que estar enfermo?
Envejecer bien debe ser un proceso que dure toda la vida e incluso, cuando las intervenciones sean dirigidas a las personas mayores, debemos apoyar el lema: “nunca es demasiado…
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Audios Saludables T2 | 01-El arte de envejecer bien
Compartido por: Dr. Carlos Chávez y González. Endocrinólogo-diabetólogo-internista. Director de Grupo CCM.
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Audios Saludables 51 | Salud física, mental y social, completo bienestar.
Aprende a moldearte de la forma en que seas fuerte para enfrentar eso que te aqueja, porque si no, podrías no ser capaz de atravesar esta prueba. Sé fuerte y valiente, no estás…
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Audios Saludables 50 | Control de enfermedades crónicas.
Muchas gracias al doctor, a su equipo de trabajo por la oportunidad que me dan de poder expresar con mis palabras mi experiencia personal, tratando de motivar a otras personas que…
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Audios Saludables 49 | Si no quieres enfermarte, ¡vacúnate!
la vacunación es importante a lo largo de toda tu vida porque te protege de muchas infecciones y enfermedades, y la única manera de volverte inmune ante ellas sin padecerlas es…
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Audios Saludables 48 | Obesidad: ¿obsesión por la imagen corporal o enfermedad?
Es importante reconocer que en nuestros órganos la obesidad puede generar múltiples daños, pero también, es vital comprender que para poder luchar efectivamente contra ella…
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Audios Saludables 47 | Nutrición consciente: alimentando en armonía tu cuerpo y mente.
BENEFICIOS DEL “MINDFUL EATING”. Los beneficios son múltiples, entre los que destacan: 1. Adquisición de buenos hábitos saludables. 2. Control de peso. 3. Respeto y conciencia…
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Audios Saludables 46 | Beneficios del ejercicio frente a la ansiedad, sobrepeso y obesidad.
El ejercicio y la actividad física son excelentes formas de aliviar los síntomas de ansiedad, pero no son sustitutos de la psicoterapia o los medicamentos.
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Audios Saludables 45 | ¡Es muy caro estar saludable!
“Si crees que la salud es cara es porque no has calculado los costos de la enfermedad”. Recuerda que la decisión de invertir en salud o gastar en enfermedad está en tus manos…
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Audios Saludables 44 | Actividad física: desbloquea tu potencial y abraza una vida en movimiento.
Queda claro que el ejercicio te ayudará tanto en lo físico como en lo mental, tu confianza aumentará, te verás y sentirás mejor de lo que ya te puedes sentir y reducirás el riesgo…
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Audios Saludables 43 | La obesidad: una carga extra en nuestro camino.
Buscar su salud física, mental y su paz; es la mejor inversión que puede hacer. Recuerde que el peor juez es uno mismo, así que tenga paciencia, sea gentil con usted y celebre los…
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Audios Saludables 42 | Implicaciones cardiovasculares en el ejercicio
El balance entre riesgos y beneficios de la práctica de actividad física es claramente favorable hacia los beneficios, sobre todo cuando la práctica es regular y si se practica…
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Audios Saludables 41 | Haz un alto a la rutina-como está tu salud
Si te encuentras en el rango de edad de 25 a 45 años, te invito a que hagas una pausa en tu rutina y visites un laboratorio clínico para chequear tu salud. No olvidemos que…
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Audios Saludables 40 | ¡Otra vez los mismos exámenes!
Aunque puede parecer molesto o innecesario repetir los mismos exámenes de sangre en tus visitas médicas, esta práctica tiene un propósito importante en la atención; en laboratorio…
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Audios Saludables 39 | Tu tiempo es hoy
Tenemos del grandioso regalo de la vida, no lo echemos a perder rumiando el pasado ni apresurando el futuro. ¡La vida es aquí y ahora!
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Audios Saludables 38 | El costo de estar bien
¿Piensas que esto es de mucho beneficio para poder construir unas finanzas más estables en este mundo en que el precio de vida está incrementando?, de acuerdo a lo mejor dices que…
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Audios Saludables 37 | Mi vida con diabetes, a los 16 años
Para mí, fue demasiado difícil acostumbrarme a otro estilo de vida, dejar de comer alitas, hamburguesas y comida china fue lo que más me costó, y a la fecha me sigue costando…
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Audios Saludables 36 | La disautonomía no me impidió ser una buena madre.
Muchas veces, padres y madres decimos que moriríamos por nuestros hijos, pero la pregunta es: ¿viviríamos bien por nuestros hijos? Nuestros hijos tengan o no una discapacidad…
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Audios Saludables 35 | Como revertí mi diabetes e hipertensión con un cambio de estilo de vida.
¡La salud es lo más valioso que tenemos, depende de nosotros mantenerla, nunca debes olvidar eso!
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Audios Saludables 34 | Estilo de vida en jóvenes, ¿cuándo se convierte en un riesgo?
los modelos parentales y de otros adultos significativos en la vida del adolescente y joven desempeñan un papel trascendental, ya que ejercen una importante influencia en el…
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Audios Saludables 33 | Los jóvenes y el ejercicio en la era digital
No se trata de un asunto de blanco y negro, se trata de hacer un manejo adecuado. En mi experiencia, he encontrado información muy útil en las redes sociales sobre ejercicio y…