Audios Saludables T2 | 10-Tesoros nutricionales: vitaminas y minerales para los adultos mayores
Sobre este episodio
La clave para tener un buen aporte de vitaminas y minerales consiste en adornar nuestro plato de comida con variedad de alimentos frescos y de origen natural, prestando atención al uso de productos que abundan según la estación del año, usar cada vez menos los productos ultra procesados y hacer hincapié en la importancia de conservar horarios saludables para las comidas.