Audios Saludables 47 | Nutrición consciente: alimentando en armonía tu cuerpo y mente
Sobre este episodio
BENEFICIOS DEL “MINDFUL EATING”. Los beneficios son múltiples, entre los que destacan: 1. Adquisición de buenos hábitos saludables. 2. Control de peso. 3. Respeto y conciencia ambiental. 4. Disfrute pleno de los alimentos. 5. Evita el despilfarro de alimentos y guarda la economía del hogar. 6. Prevención de enfermedades crónicodegenerativas. 7. Promueva la salud mental.