# Audios Saludables 47 \| Nutrición consciente: alimentando en armonía tu cuerpo y mente

Episodio de [Audios saludables](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/audios-saludables), de CCM El Salvador.

- Publicado: 2 de agosto de 2024
- Duración: 9 min
- Temporada 1, episodio 47
- Audio: https://anchor.fm/s/81d75010/podcast/play/89995395/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-7-2%2F3f31c312-3981-9a6e-1a15-f4f774744979.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/audios-saludables/episodio/13544334-audios-saludables-47-nutricion-consciente-alimentando-en-armonia-tu-cuerpo-y

## Sobre este episodio

BENEFICIOS DEL “MINDFUL EATING”. Los beneficios son múltiples, entre los que destacan: 1. Adquisición de buenos hábitos saludables. 2. Control de peso. 3. Respeto y conciencia ambiental. 4. Disfrute pleno de los alimentos. 5. Evita el despilfarro de alimentos y guarda la economía del hogar. 6. Prevención de enfermedades crónicodegenerativas. 7. Promueva la salud mental.

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